موضوع: "طب اسلامی وسنتی"

پنج کلید برای رژیم غذایی سالم

یک بشقاب سالم

خواص انار از نظر پیشوایان دین و علم


انار

انار بخورید، زیرا انار برای آدم گرسنه غذایی کافی و برای آدم سیر میوه ای است گوارا.

امام صادق (ع):
یکصد و بیست نوع (اشاره به گوناگونی و زیاد بودن انواع) میوه هست که سرور و بهترین آن‌ها انار است.

امام صادق (ع):
میوه ای در روی زمین محبوبتر از انار نزد پیغمبر (ص) نبود.

امام باقر و امام صادق (ع):
هر کس در حال گرسنگی (و ناشتا) انار بخورد تا چهل روز قلب او روشن می‌ماند

امام صادق (ع):

انار را با پیه آن (پوست نازکی که میان دانه‌ها قرار دارد) بخورید زیرا معده را دباغی و ذهن را زیاد می‌کند.

امام صادق (ع):
انار ملس (ترش و شیرین) برای معده بهتر است.

امام صادق (ع):
خوردن انار شیرین، آب (نطفه) مرد را زیاد و فرزند را نیکو می‌سازد.

حضرت رضا (ع):
دود ساقه درخت انار، حشرات را از بین می‌برد.

امام موسی کاظم (ع):
از گرددانه انار برای بند آمدن خون قاعدگی استفاده می‌شود، التیام دهنده زخم‌های نیز هست. آب انار بسیار مفرح و مدر است. در بیماری‌های مجاری ادرار، و در موارد عدم ترشح کافی مجاری صفراوی بسیار مفید است. پوست ریشه آن نیز به واسطه داشتن ماده ای به نام پل له تیرین peiietierine یک ضد کرم بسیار قوی است.

پس از مصرف پوست ریشه انار، کرم کدو و انگل‌های دیگر بی حس و بی حرکت شده با مصرف مسهل به سهولت دفع می‌شوند. برای استفاده از پوست ریشه انار می‌توان از روش زیر استفاده کرد:
حدود ۸۰ گرم پوست خشک شده انار را مدت ۲۴ ساعت در مقدار دو لیوان آب بخیسانید و سپس آن را حرارت بدهید تا حجم آن به لیوان کاهش یابد. مایع حاصل باید در دو تا سه نوبت مصرف شود. در بعضی موارد بعد از مصرف جوشانده ریشه انار، عوارضی نظیر تهوع، سرگیجه، اسهال و دل پیچه دیه شده است.
در انار مقدار زیادی ویتامین‌های C. B. B. B PP موجود است.

منبع:خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها از نظر پیشوایان دین و علم / محمدتقی حکیم .

غذا را نیکو بجو...


غذا را نیکو بجو

«دهان، گمرک خانه معده شماست؛ و در این جا است که مامورین گارد سر حدی هر غذائی را تفتیش می‌کنند، اخلال گران را توقیف می‌کنند و به زندان می‌فرستند، و واردین را راهنمایی می‌نمایند.
برای آنکه از خوردن غذا بیشتر لذت ببرند، تا می‌توانید لقمه را در دهان معطل کنید یعنی خوب آن را بجوید و با آب دهان مخلوط کرده و با تانی فرو برید. اگر لا بلای لقمه شما سمی باشد یا غذای ناسازگاری وجود داشته باشد فورا مامورین گارد سر حدی به سلطان غدد که در مغز قرار دارد اطلاع می‌دهند او فورا دستورات لازم را به سایر غدد برای دفع شر آن خواهد داد.
غذای نجویده زحمت معده را زیاد می‌کند و غدد هاضمه را خسته و ضعیف می‌سازد و گفته کسانی که پیری را از فرسودگی غدد می‌دانند جامع عمل می‌پوشاند. در اینجا است که معده، متعفن می‌شود و میکروب‌های گندزا که عامل دیگر پیری می‌باشند میدان برای خود نمایی پیدا می‌نمایند. عیب دیگر غذای نجویده این است که مقداری از مواد نشاسته ای مستحیل وارد معده می‌شوند و به جای هضم، با زحمت دفع می‌گردند. و از غذا حداکثر استفاده را نمی توان برد» (1)
بعضی از دانشجویان یا کارگران به
واسطه اشتغالات زیاد، فرصت بیشتری برای جویدن خوب ندارند و ممکن است همه غذا خوردن آنان بیش از پنج دقیقه طول نکشد، آنها خیال می‌کنند با این تند خوری وقت گرانبهای خود را از دست نداده و به شکم پرستی نپرداخته اند در صورتیکه با این کار علاوه بر ضربه ای که به سلامتی خود زده اند به یقین می‌توان گفت که از عمر طولانی و وقت عزیز خود کاسته اند امام ششم (ع) می‌فرمودند:
اطیلوا الجلوس الموائد فانها ساعة لا تحسب من اعمارکم (2)
«غذا خوردن را طولانی کنید (آهسته آهسته و خوب بجوید) زیرا لحظات آن از عمرهای شما بحساب نمی آید»
این سخن کوتاه با یک محاسبه دقیق، مطالب ارزنده بهداشتی را به ما آموخته است.
در این روایت آنات جویدن غذا را جزء عمر ما به حساب نیاورده است:
دلیلش هم این است که وقتی ما در غذا خوردن عجله نکنیم و خوب غذا را جویده و نرم نمائیم فشار زیاد به معده و سایر دستگاه‌های گوارشی وارد نمی شود. در نتیجه هاضمه، سالم و قوی می‌ماند. هاضمه سالم باعث عمر طولانی توام با نشاط بیشتر و نیروی کاملتر است روی این حساب اگر یک کارگر به جای ۵ دقیقه، بیست دقیقه از وقت خود را صرف خوردن غذا بکند پانزده دقیقه وقت اضافی مصرف کرده ولی در مقابل این پانزده دقیقه به اندازه ۴۵ دقیقه بر عمرش افزوده شده زیرا دستگاه گوارش او ضربه ندیده و به آسانی به کار خود ادامه داده است، و اگر ما برای ۱۵ دقیقه در هر وعده غذا خوردن، ۴۵ دقیقه عمر اضافه تصور نمائیم به این نتیجه می‌رسیم:
بهر مقدار که برای غذا خوردن طول
داده شود از عمر به حساب نیامده است.

پی نوشتها:

1 - اسرار خوراکیها ص ۱۷۵ 

2- سفینة البحار ج ۱ ص ۲۷

منبع:اسلام پزشک بی دارو- احمد امین شیرازی - صفحه۲۲۵.

اضطرابها را درهم شکنیم؟


اضطرابها را در هم شکنیم؟

اولین تحول، تحصیل اطمینان و آرامش روان و قلب است.
آرامش قلب و نجات از اضطراب و تزلزل، در ایمان و اعتقاد به مبدا آفریدگار است.
«الا بذکر الله تطمئن القلوب» (1)
دلها با یاد خدا آرامش می‌یابد.
بشر در مواقع خطیر و آنجایی که نگرانی و اضطراب روح، به اوج اعلای خود می‌رسد، و هیجان‌های درونی طوفانی بر پا می‌کنند و دانش روان شناس از آرام کردن آن عاجز می‌شود قدرت نیرومند ایمان به آن ناراحتی خاتمه می‌دهد و روح خود باخته و طوفانی را مطمئن و آرام می‌کند ایمان است که به انسان نیروی اراده می‌دهد، تردید و دو دلی را بر طرف می‌کند و راه و مسیر پایداری به انسانها نشان می‌دهد خلاصه زندگی با هدف و مقصدی را می‌آموزد.

پی نوشت:

1- سوره رعد آیه ۲۸.

جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان

پوسيدگي دندان

۱- شيريني «انگبين ها» نه تنها براي دندان مضر نيست بلكه از كرم خوردن و پوسيدگي آن جلوگيري مي‌نمايند.

۲- صمغ درخت «گردو» زخمهاي عفوني و پليد را مداوا مي‌كند. مقدار كمي از اين صمغ را در حفره ي دندان كرم خورده بگذاريد و ببينيد چگونه درد آن را ساكت كرده و از پيشرفت پوسيدگي دندان جلوگيري مي‌كند.

خوراکی های مفید برای درمان وسواس

وسواس

۱- «سس» داراي عوامل مسهلي، صمغي، مازويي بوده و خاكستر آن داراي فسفر و پتاسيم زياد است و جهت وسواس مفيد مي‌باشد.

۲- «پنير» تازه كه آب آن را هنوز نگرفته و در اصطلاح پنيرسازان دلمه ناميده مي‌شود علاج وسواس است.

۳- «گشنيز» مقوي مغز و قلب مي‌باشد و براي وسواس مفيد است.

۴- عرق «گل گاوزبان» جهت وسواس مفيد است.

۵- مداومت در خوردن «اسطوخودوس» وسواس را از بين مي‌برد.

۶- پخته «كدو» با «تمر هندي» و «شكر» جهت وسواس مفيد مي‌باشد.

۷- شربتي كه با شكوفه گياه «پنبه» بسازيد براي درمان وسواس مفيد است.

۸- «هليله ها» براي وسواس سود فراوان دارند.

۹- «گل قند» جهت اشخاص گرم مزاج، جوانان و جلوگيري از وسواس جنون سودمند است.

۱۰- «مرباي پوست هندوانه» با «عسل» يا شكر براي وسواس نافع است.

۱۱- «دارچين» براي وسواس مفيد است.

منبع:فرهنگ درمان طبیعی بیماریها - علیرضا صدری - صفحه۱۴۵.

درمان طبیعی موخوره

موخوره

۱- چون ريشه «كنجد» را در آب بجوشانند و سر و مو را با آن بشويند، باعث درازي و سياه شدن مو شده و موخوره و شوره را از بين مي‌برد.

۲- چون ميوه «مورد» را با آب و برگ «چغندر» بپزند و بر سر بمالند، شوره را از بين مي‌برد و موخوره را نابود مي‌كند.

۳- «بذر پياز» جهت موخوره مفيد است.

۴- موي سر را با آب «شنبليله» ماساژ دهيد و به جاي شامپو و يا صابون ديگر براي شستشوي سرتان از گل سرشور و يا صابون رودبار (صابون زيتون) استفاده نماييد. موها را شفاف مي‌كند. ضمناً موها را ماساژ دهيد و به شدّت بُرس بزنيد. كمي موها را بكشيد تا موخوره دفع شود.

۵- «مورد» و «حنا» و «نخود خام» هر كدام چهار مثقال، «قهوه» و «گل ريواس» هر كدام يك مثقال، همه را خوب بكوبيد و به صورت پودر در آورده و با دو عدد «زرده تخم مرغ» خمير نماييد. به سرتان بماليد. و موها را ماساژ دهيد پس از ۱۲ ساعت بشوييد. اين عمل را هر دو ماه يك بار تكرار كنيد. و اگر مي‌خواهيد موهاي شما به جاي خرمايي يا بور به رنگ مشكي شود، به جاي حنا رنگ سر مخلوط نماييد.

۶- «روغن كنجد»، «روغن زيتون»، «روغن بادام»، «روغن نارگيل»، «روغن گل هميشه بهار»، «روغن گل نسترن» كه از ميوه و دانه گياهان گرفته مي‌شود، يا حنا يا قهوه و جوهر آهن يا تخم مرغ به سرتان بماليد (ضماد نماييد و خوب ماساژ دهيد)، پياز مو را قوّت مي‌دهد و از موخوره جلوگيري مي‌كند و موها رشد مي‌نمايد.

۷- مقداري «كتيرا» را در آب جوش حل كنيد. سرتان را با آن بشوييد و موها را شفّاف مي‌كند.

۸- «روناس» و دانه‌هاي «خشخاش» و «قهوه خام» و «نخود خام» را هر كدام ده گرم تهيه نموده با هم بكوبيد، و با دو عدد «زرده تخم مرغ» خمير نموده، موقع خوابيدن روي سرتان بماليد و ماساژ بدهيد صبح بشوييد.

۹- «روغنهاي ماهي تون و مورو»، «مغز كلّه حيوانات» و «گوجه فرنگي» مفيد هستند.

درمان موی زائد صورت خانم ها

موي زائد خانم ها

۱- «شيره رازيانه» را به صورت بماليد.

۲- اگر «باقلا» را بكوبيد و بر هر عضو كه مايل باشيد ببنديد، موي در آن عضو نمي رويد و موي را از روييدن باز مي‌دارد. خصوصاً اگر آن موضع را قبلاً از موي پاك كرده باشيد و اين ضماد را مكرّر روي آن بگذاريد.

درمان ویار زنان باردار



ويار

۱- «انار» درمان ويار زنان باردار است.

۲- ميوه «به» از ويار زنان آبستن جلوگيري مي‌كند.

۳- «سيب» ويار زنها را درمان مي‌كند.

۴- مخلوط «انار شيرين و ترش» سرد و خشك است و براي رفع ويار زنان حامله بسيار نافع است.

درمان کبودی زیر چشم

كبودي زير چشم

۱- ضماد «ترب» با «عسل» جهت از بين بردن آثار كبودي زير چشم نافع است.

۲- ضماد «بلبوس» با «زرده تخم مرغ» براي پاك كردن سياهي زير چشم مفيد است.

منبع:فرهنگ درمان طبیعی بیماریها - علیرضا صدری - صفحه۱۱۱

درمان سستی و شکستگی ناخن

شكستن ناخن

۱- كساني كه ناخن آن‌ها سست شده و زود به زود مي‌شكند، همه روزه صبح و شب به مدّت ۸ روز ناخن‌ها را با «آب ليموي تازه» ماساژ دهند.

۲- «بلال» از شكسته شدن ناخن‌ها جلوگيري مي‌نمايد.

منبع:فرهنگ درمان طبیعی بیماریها - علیرضا صدری - صفحه۹۳.

درمان طبیعی ریزش مو

درمان طبیعی ریزش مو

 

ريزش موي سر:

۱- ضماد مخلوطي از «كندر» و روغن، از ريزش مو جلوگيري مي‌كند.

۲- «تره تيزك»، «تخم پيازچه» و «آب ليمو» مفيد مي‌باشند.

۳- ضماد مخلوطي از «روغن گل سرخ» و «كندر» از ريزش مو جلوگيري مي‌كند.

۴- جوشانده «سنا» مخلوط با «سركه» مفيد است.

۵- يك نوع از «ويتامين B» به نام اسيد پانتوتيك در «گوجه فرنگي» مي‌باشد كه براي جلوگيري از ريزش مو بسيار مفيد است.

۶- ضماد سوخته «سياه دانه» مخلوط با «موم روغن» و «حنا» براي جلوگيري از ريختن مو مفيد است.

۷- نوشيدن مخلوطي از عصاره «كاهو»، «هويج» و «يونجه» بسيار نافع است.

۸- «بلال» از ريزش مو جلوگيري مي‌نمايد.

۹- «روغن كفري» (پوست شكوفه خرماي نر) كه پس از رسيدن با مواد وسط آن نيم كوب كرده با مساوي آن «روغن زيتون» مخلوط نموده، سه چهار روز، روزي چندبار آن را به هم زده و يكنواخت سازند داروي خوبي است كه ماليدن آن مقوي مو بوده و از ريزش آن جلوگيري مي‌كند.

۱۰- چنانچه «برگ درخت بنه» را كوبيده و بر محّل ريزش مو بماليد، باعث روبيدن مو شده و مو را دراز نگاه مي‌دارد.

۱۱- وجود گوگرد در «انجير» باعث زياد شدن مو شده، از ريزش آن جلوگيري مي‌نمايد.

منبع:فرهنگ درمان طبیعی بیماریها - علیرضا صدری- صفحه۶۷

درمان طبیعی ریزش مو

 

ريزش موي سر:

۱- ضماد مخلوطي از «كندر» و روغن، از ريزش مو جلوگيري مي‌كند.

۲- «تره تيزك»، «تخم پيازچه» و «آب ليمو» مفيد مي‌باشند.

۳- ضماد مخلوطي از «روغن گل سرخ» و «كندر» از ريزش مو جلوگيري مي‌كند.

۴- جوشانده «سنا» مخلوط با «سركه» مفيد است.

۵- يك نوع از «ويتامين B» به نام اسيد پانتوتيك در «گوجه فرنگي» مي‌باشد كه براي جلوگيري از ريزش مو بسيار مفيد است.

۶- ضماد سوخته «سياه دانه» مخلوط با «موم روغن» و «حنا» براي جلوگيري از ريختن مو مفيد است.

۷- نوشيدن مخلوطي از عصاره «كاهو»، «هويج» و «يونجه» بسيار نافع است.

۸- «بلال» از ريزش مو جلوگيري مي‌نمايد.

۹- «روغن كفري» (پوست شكوفه خرماي نر) كه پس از رسيدن با مواد وسط آن نيم كوب كرده با مساوي آن «روغن زيتون» مخلوط نموده، سه چهار روز، روزي چندبار آن را به هم زده و يكنواخت سازند داروي خوبي است كه ماليدن آن مقوي مو بوده و از ريزش آن جلوگيري مي‌كند.

۱۰- چنانچه «برگ درخت بنه» را كوبيده و بر محّل ريزش مو بماليد، باعث روبيدن مو شده و مو را دراز نگاه مي‌دارد.

۱۱- وجود گوگرد در «انجير» باعث زياد شدن مو شده، از ريزش آن جلوگيري مي‌نمايد.

منبع:فرهنگ درمان طبیعی بیماریها - علیرضا صدری- صفحه۶۷

راه های طبیعی رفع چین و چروک صورت

راه های طبیعی رفع چین و چروک صورت

 

چين و چروك صورت

۱- به خانم‌ها توصيه كنيد براي پاك كردن آرايش صورت خود هميشه از آب «پرتقال» استفاده نمايند تا هيچگاه مبتلا به چين و چروك نشده، نرمي و لطافت خود را براي هميشه حفظ نمايند.

۲- پرده اي از «موم» كه زنبور «عسل» روي «عسل» مي‌كشد، بهترين نشانه اصليت «عسل» است. اگر اين پرده را به عنوان ماسك زيبايي به روي صورت خود بكشيد و پس از چندي آن را با آب، پاك كنيد و با آب نيمه گرم بشوييد، چين و چروك و گوشت‌هاي اضافي و پست و بلندي‌هاي كوچك را از بين مي‌برد و به لطافت پوست شما كمك مي‌كند.

۳- «گرمك» از چين و چروك صورت جلوگيري مي‌نمايد.

۴- ضماد «ترب» با «عسل» براي از بين بردن چين و چروك صورت سودمند مي‌باشد.

۵- «لوسيون شقايق» برطرف كننده چين و چروك‌هاي صورت مي‌باشد.
۶- ماليدن «روغن بادام»، چين و چروك صورت را برطرف مي‌كند.

۷- يك «پياز» درشت را چهار قسمت كنيد و در سه فنجان آب بجوشانيد. به حدي كه پياز كاملاً بپزد و آب آن به يك فنجان تقليل يابد. صبح ناشتا آن را بنوشيد.

۸- «انگور» را در «روغن زيتون» بجوشانيد. صاف كنيد. ماسك زيبايي خوبي براي برطرف كردن چين و چروك است.

منبع:فرهنگ درمان طبیعی بیماریها - علیرضا صدری- صفحه۴۷.

9راه طبیعی برای درمان جوش غرور و جوانی

9راه طبیعی برای درمان جوش غرور و جوانی

 

جوش‌هاي غرور و جوانی

۱- از ورقه‌هاي نازك «گوجه فرنگي» به عنوان يك ماسك زيبايي استفاده كنيد اين ماسك از زياد شدن جوش غرور جلوگيري مي‌كند و پوست را نرم و لطيف و شفاف مي‌نمايد و چربي زيادي پوست را مي‌گيرد.

۲- همه روزه كمي «عسل» به صورت خود بماليد و آن قدر با دست مالش دهيد تا از بين برود. اگر چند روز مرتباً به اين كار ادامه دهيد، جوش از بين رفته و آثار آن نيز محو مي‌گردد.

۳- «هويج» داراي جوهري هست كه در كبد تبديل به «ويتامين A» مي‌شود و با كمك اين ماده از جوش غرور جلوگيري مي‌نمايد.

۴- آب «برگ بيد» را با فشار گرفته و به صورت خود بماليد تا مانع پيدايش جوش شود.

۵- برگ «بارهنگ» را له كرده و به صورت بماليد.

۶- ريشه «بابا آدم» نافع است.

۷- ماليدن «ماست» از امراض جلدي مخصوصاً جوش غرور جلوگيري مي‌نمايد و باعث نرمي و لطافت پوست مي‌شود.

۸- «شلغم» به علّت داشتن گوگرد و ارسنيك و روبيديم بسيار سودمند است و البته خوردن آب آن بسيار مفيدتر و مصلح تر است.

۹- مقدار يك تا دو گرم از گل‌هاي تازه «هميشه بهار» را در يك فنجان آب جوش ده دقيقه بگذاريد و نوش كنيد.

منبع:کتاب فرهنگ درمان طبیعی بیماریها - علیرضا صدری - صفحه۴۵.

 

درمان شوره سر

درمان شوره سر

 

درمان شوره سر:

1. براي درمان شوره سر و ريزش مو چنانچه هفته اي يك تا دو مرتبه روغن زيتون را بر پوست سر ماساژ دهند، اثر شفابخش دارد.

2.خوردن بادام زميني براي درمان شوره سر و ريزش مو، موثر است. براي اين منظور ممكن است روغن آراشيد را قبل از حمام بر پوست سر بمالند و پس از نيم ساعت آنرا با سدر بشويند.

3. شستشو با جوشانده برگ چغندر، شوره و چربي سر را از بين مي برد.

4. جهت دفع شوره سر جوشانده تركيبي از گل ريواس و تخم شاهتره را با نسبت پنجاه گرم از هر يك در نيم ليتر آب تهيه كرده، پوست سر را با آن مي شويند و مالش مي دهند.

5. ليمو اكسيد دهنده اي براي تمام سموم خون است. چربي و شوره را از پوسته موي سر دور مي كند.

13 راه برای درمان گزیدگی حشرات

13راه برای درمان گزیدگی حشرات

1. آب تره يا كوبيده تره را اگر در محل گزيدگي زنبور، زنبور عسل، حشرات و يا افعي بمالند سوزش و ناراحتي برطرف مي شود.

2. برگ درخت گردو حشرات موذي از قبيل بيد و ساس را از بين مي برد. براي اين منظور برگ درخت گردو را در محل مورد نظر بگذارند.

3.گزيدگي حشرات: مانند زنبور و پشه و غيره با تاثير دادن برگ له شده باباآدم بر روي پوست، رفع مي گردد و خارش و تحريكات جلدي برطرف مي شود.

4. در زمان قديم جعفري را براي درمان گزيدگي حشرات بكار مي برند و كافي بود كه روي جائيكه پشه گزيده و ورم كرده پودر جعفري بمالند و مالش دهند.

5. اگر حشرات شما را گزيدند فورا يك برگ سبز گوجه فرنگي را به محل گزيدگي بماليد زيرا زهر حشرات را از بدن شما خارج مي كند.

6. وقتي زنبور يا حشرات، شما را گزيده باشند، برگ هاي پوارو (تره فرنگي) فشرده و له كنيد و روي محل گزيدگي بماليد. ورم آن فورا مي خوابد. اگر نيش زنبور مانده باشد بايد قبل از ماليدن برگ و پوارو، نيش را خارج سازيد.

7. پخته اسفناج را به صورت ضماد روي محل نيش زنبور بگذارند، تا درد و ورم آن بخوابد.

8. هرگاه زنبور يا حشرات به بدن شما نيش زدند، فورا محل نيش را با برگ تازه مريم گلي بماليد.

9. ضماد آب ريحان برطرف كننده اين ناراحتي است.

10.غازياقي كوبيده را روي محل گزيدگي بگذارند.

11. ضماد كوبيده شاهتره مفيد است و درد و ناراحتي را برطرف مي كند.

12. ضماد برگ پنيرك جهت گزيدن زنبور مفيد است.

13. پنبه آلوده به شيره تازه پياز اگر در محل گزش زنبور و زنبور عسل قرار گيرد، درد را بطور محسوس تسكين مي دهد.

غذاهایی که بهتر است باهم خورده شوند...

خوراکی مفید در طب اسلامی

خواص ماست برای سلامتی


خواص ماست برای سلامتی

خواص متفاوت ماست و تاثیرهای مطلوبی که می‌تواند برای افراد در بر داشته باشد، برای سال هاست که مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته است، اما با این وجود هنوز هم افرادی هستند که نمی دانند ماست چه فوایدی را می‌تواند برای آنها در بر داشته باشد.
ماست می‌تواند سلامت بدن شما را بطرق مختلف افزایش بخشد.
به همین دلیل سعی کنید دفعی دیگر که به سوپر مارکت رفتید، ماست را در لیست خرید خود جای دهید تا بتوانید از مزایای آن بهرمند شوید. فواید برجسته ی ماست به دلیل فرایند جالبی که ماست طی آن تهیه می‌شود، بوجود می‌آیند.
ماست همان شیر است که هر قومی بنا به آداب و رسوم و فرهنگ خود از آن ماست می‌گیرد.
این ماده لبنی حاوی باکتری‌هایی است که برای عملکرد مطلوب بدن ضروری می‌باشند.
این باکتری‌های خوب از رشد باکتری‌های زیان آور که سبب ایجاد عفونت، چرک و سایر بیماری‌ها می‌شوند، جلوگیری می‌کنند.
اگر میزان باکتری‌های خوب بدن در سطح مطلوبی قرار داشته باشد، آنوقت سیستم گوارشی بهتر عمل می‌کند و سیستم ایمنی بدن نیز ارتقا پیدا خواهد کرد.
همچنین این باکتری‌های خوب از ترش کردن معده نیز جلوگیری می‌کنند.
برخی از تحقیقات
جدید نیز حاکی از این امر هستند که باکتری‌های خوب موجود در ماست از عفونت مجاری ادراری نیز جلوگیری می‌کنند.
زمانی که فرد از انواع آنتی بیوتیک‌ها استفاده می‌کند، این دارو سبب از بین رفتن باکتری‌های خوب خون میشود.
اگر به طور مکرر ماست بخورید، سطح باکتری‌های خوب بدن در حد نرمال باقی خواهد ماند.
به دلیل وجود مواد خاصی که در ماست یافت می‌شود، میزان لاکتوز آن نیز در حد پایینی قرار گرفته و این ماده لبنی را جایگزین خوبی برای شیر می‌نماید. افرادی که به لاکتوز حساسیت داشته و نمی توانند از مواد لاکتوز دار استفاده کنند، می‌توانند ماست را به عنوان یک جایگزین مطلوب برای خود انتخاب نمایند.
از آنجایی که ماست از فراورده‌های لبنی بدست می‌آید، دارای میزان کلسیم بسیار بالایی می‌باشد که برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها از اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد.
کلسیم برای افرادی که دارای تراکم استخوانی پایین بوده و همچنین بیماران مبتلا به پوکی استخوان نیز مفید می‌باشد.
میزان متعادلی از کلسیوم می‌تواند بدن را سلامت نگه داشته و آن را به کاهش وزن تشویق نماید. ماست همچنین منبع مناسبی از پروتئین می‌باشد.
پروتئین انرژی زیادی به بدن می‌دهد و به شما کمک می‌کند که در طول روز سالم، شاداب و سرزنده باشید. بسیاری از سیستم‌های داخلی بدن برای ترمیم خود نیازمند پروتئین می‌باشند، به ویژه ماهیچه ها. پروتئین همچنین معده را پر کرده و سبب می‌شود تا شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید. ماست همچنین می‌تواند در رژیم غذایی شما به طرق مختلف مفید باشد.
با اضافه کردن میوه، انواع توت، خشکبار، شکلات،
و آبنبات به ماست خود می‌توانید آن را به یک دسر خوشمزه تبدیل کنید و جایگزین دسر‌های ناسالم کنید. همچنین در دستورهای غذایی می‌توانید به جای شیر از ماست استفاده کنید به عنوان مثال در کلوچه، پنکک و پای انواع میوه ها. در زمان خرید ماست باید دقت کنید؛ چرا که هر چه محصول طبیعی تر باشد، خواص آن بیشتر است. ماست‌های حیوانی از بهترین انواع ماست‌ها به شمار می‌روند.
به دنبال ماست‌هایی باشید که چربی آنها پایین است و شکر کمی دارند.
برخی از کارخانجات، ماست را در انواع کم چرب و حتی بدون چربی نیز تولید می‌کنند.
در نهایت باید به خاطر داشته باشید که ماست می‌بایست از شیر پاستوریزه شده تهیه شود، هر گونه فرایند پاستوریزاسیونی که پس از تخمیر، صورت بگیرد سبب از بین رفته باکتری‌های مفید ماست می‌شود و فواید و خواص ماست را نیز کاهش می‌دهد.

منبع:ورزش ، تغذیه ، تناسب اندام - دایان هیلز- صفحه۵۵۹.

10 خاصیت درمانی فوق العاده  پای مرغ!!!

​‍ 

10 خاصیت درمانی فوق العاده  پای مرغ

بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می کنند

1- بهترین درمان برای پوکی استخوان

2- بهترین درمان برای راشیتیسم

3- بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها

4- بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش

5-بهترین جایگزین برای قرص های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی

6- بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان

7- بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید

8- بهترین منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین

9-بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان

10- بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر

خواص بیشمار سیر

فوائد بیشمار سیر….
همه ی ما میدانیم که سیر خاصیت آنتی 

باکتری و ضد قارچی قوی دارد و زمانیکه خام مصرف شود و قبل از مصرف له یا رنده شود ماده ای به نام آلیسین در آن تولید می شود که خود یکی از مهم ترین عوامل مبارزه با باکتری های مضر در بدن انسان است.
مصرف سیر با شکم خالی باعث می سود که سیر مانند یک آنتی بیوتیک قوی عمل کند و باکتری ها هیچ راهی جز تسلیم سدن در برابر قدرت این آنتی بیوتیک نداشته باشند.
از مزایای مصرف سیر خام با شکم خالی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1) بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی بدن 

2) جلوگیری از لخته شدن خون بخشوص در رگ های کرونری قلب 

3) مانع از زیاد شدن تریگلیسیرید خون در رگ ها می شود و بدین صورت از سکته ی قلبی جلوگیری میکند

4) ضد باکتری قوی محسوب می شود

5) سلول های سرطانی را نابود می کند 

6) خواص ضد التهاب دارد 

7) در اختلالات عصبی می تواند سیستم عصبی را تقویت کند 

8) ضد انگل طبیعی است
توصیه می شود یک ساعت قبل از مصرف سیر با شکم خالی و یک ساعت بعد از مصرف سیر چیزی به همراه آن مصرف نکنید تا قدرت سیر چند برابر شود

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟


1- غمگین هستید؟

غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

2- در سختی هستید؟

غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

3- استرس دارید؟

غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

4- عصبانی هستید؟

غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

5- بیخوابی به سرتان زده است؟.

غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

دمنوش زرشک


زرشك درختچه اي تيغدار به طول 1 تا 5 متر است. چوب آن به رنگ قرمز، قهوه اي يا زرد است. برگ هاي آن بيضي شكل با دندانه هاي اره اي و ميوه اش قرمز رنگ بيضوي شكل و ترش مزه است. كليه ي قسمت هاي گياه از جمله ميوه ، برگ ، ريشه ، پوست ريشه ، ساقه و گل آن مورد استفاده دارويي مي باشد.
نام علمي: Barberry يا Berberies vulgaris
طبيعت: از نظر طب سنتي ايران اين گياه طبيعتي سرد و خشك دارد.

خواص:
- دم كرده زرشك مناسب براي درمان ورم و زخم معده و روده مي باشد.
- همچنين مناسب جهت درمان اسهالهاي خوني يا زخم روده مي باشد.
- به دليل وجود ويتامين B فراوان در زرشك، دم كرده ميوه آن در پيشگيري از سرماخوردگي نقش بسزايي دارد.
- دمنوش آن ادرارآور و خلط آور است و براي خوشبو شدن دهان نيز استفاده مي شود.
- دمنوش زرشك نيز داراي خاصيت تصفيه كننده و ضدعفوني كننده خون، منقبض كننده عروق مي باشد.
- تقويت كننده قلب و كبد است.
- زرشك صفرا آور بوده و در درمان سنگ كيسه صفرا بسيار مؤثر است.
- بي اشتهايي را برطرف مي كند.
- فشار خون را پايين مي آورد.
.

موارد منع مصرف:

- خانم هاي باردار از مصرف آن خودداري كنند.
- ميزان مصرف بالاي اين گياه به مدت طولاني مي تواند سبب ناراحتي معده و روده ها شود و مانع از جذب ويتامين B كافي در بدن شود.

.

طرزتهيه:

دو قاشق غذاخوري زرشك شسته شده را در يك قوري چيني ريخته و آب با دماي 80 درجه به آن اضافه كنيد و اجازه دهيد كه به مدت 10 دقيقه دم بكشد. نوشيدني خوشرنگ شما آماده است در صورت تمايل آن را با نبات و يا عسل شيرين كنيد.

خواص و طرز تهیه دمنوش زعفران


مواد لازم براي تهيه دمنوش زعفران:
آب جوش 4 پيمانه
شكر 4 قاشق سوپ خوري
زعفران به ميزان لازم
عسل به ميزان دلخواه

خواص: زعفران، طبيعتي گرم و خشك دارد و مقوّي قلب، محرّك قواي مغزي، شادي بخش، خنده آور، ضّدكرم خوردگي دندان، شستشودهنده كليه، مقوّي معده، ضدّسرفه، ضدّحسّاسيت و خلط آور است. در هنگام زايمان براي تسهيل و تسريع روند زايمان مي توان يك مثقال آن را دم كرده ميل نمود امّا در دوران بارداري بهتر است از مصرف زياد آن خودداري كرد.

طرز تهيه: آب را در ظرف مناسبي بريزيد، زعفران و عسل را اضافه و مخلوط كنيد. در ظرف را گذاشته و اجازه دهيد مواد روي حرارت متوسط حدود 5 دقيقه به آرامي بجوشند. سپس مخلوط به دست آمده را از صافي عبور داده و در فنجان بريزيد و سرو كنيد.
برگرفته از نرم افزار جامع گلبرگها

پایان کابوس قطع پای بیماران دیابتی با لارو درمانی 

استفاده از لارو مگس، زمينه درماني مشتركي بين پزشكي و حشره شناسي است كه تاكنون جان هزاران زخمي را در كشورهاي مختلف نجات داده است، بدون اين كه اين افراد نياز به بستري شدن در بيمارستان يا اعمال جراحي داشته باشند.

«لارو درماني» (Maggot Therapy) كه با استفاده از لارو نوعي حشره به نام «Lucilia Sericata» انجام مي شود، براي درمان زخم هاي ديابتي، زخم هاي بستر، سوختگي، عفونت استخوان (استئوميليت)، عفونت هاي بعد از عمل جراحي و Carbuncle كاربرد كاملا موثري دارد.

لاروهاي L.sericata كه گويي براي درمان زخم ها خلق شده اند، تنها از قسمت هاي نكروزه و عفوني زخم تغذيه مي كنند و هرگز به قسمت هاي زنده حمله نمي كنند.

تيمي از محققان كشورمان شامل يك پزشك ارتوپد، دو نفر حشره شناس و يك زيست شناس پس از سه سال مطالعه و تحقيق و بررسي اين تكنيك در حيوانات، مرحله باليني اين روش را از دي ماه 1383 در بيمارستان بقيه الله الاعظم (عج) تهران آغاز كردند و تا كنون دهها مورد «لارو درماني» با موفقيت كامل انجام داده اند.

دكتر عباس ميراب زاده، عضو هيئت علمي سازمان پژوهش هاي علمي و صنعتي ايران و متخصص حشره شناس اين تيم در تشريح اين روش درماني و مزيت هاي آن نسبت به ساير روش هاي درمان زخم هاي عفوني اظهار كرد: لارو درماني (Maggot Therapy) كه با استفاده از لارو گونه اي مگس به نام «Lucilia Sericata» انجام مي شود در درمان زخم پاي ديابتي، زخم بستر، سوختگي، عفونت استخوان (استئوميليت) و عفونت هاي بعد از عمل جراحي، زخم Meningomyelocell، زخم Venous Stasis Ulcers، قانقاريا، زخم Buerger،آبسه هاي عفوني پوستي، عفونت ناشي از زخم هاي سرطاني وساير زخم ها كاربرد دارد.

وي افزود: نكته ظريفي كه در اين روش وجود دارد اين است كه اين لاروها گويا تنها براي درمان چنين زخم هايي خلق شده اند؛ چرا كه فقط از قسمت هاي نكروزه و عفوني زخم تغذيه مي كنند و هرگز به قسمت هاي زنده حمله نمي كنند.

هزينه كمتر و درمان سريع تر زخم هاي عفوني از مزاياي لارو درماني است
دكتر ميراب زاده درخصوص مزاياي اين روش گفت: در اين روش نيازي به استفاده از آنتي بيوتيك، جراحي، بستري شدن در بيمارستان، بيهوشي و صرف هزينه هاي گزاف نبوده و تمام مراحل تحت نظر پزشك به راحتي در منزل قابل انجام است.

وي تصريح كرد: در اين روش، ابتدا تخم مگس ها به وسيله مواد ضدعفوني كننده، ضدعفوني شده و پس از ارزيابي كيفي جهت اطمينان از استريل بودن به روي زخم عفوني بيمار قرار زده مي شود.

عضو هيئت علمي سازمان پژوهش هاي علمي و صنعتي ايران ادامه داد: افرادي كه به زخم پاي ديابتي مبتلا مي شوند در بيمارستان بستريشده و تحت اعمال جراحي مختلف جهت پاك سازي زخم ها از عفونت و آلودگي، قرار مي گيرند و لذا هزينه زيادي را چه از لحاظ بستري شدن و چه اتاق عمل، متحمل مي شوند و در بعضي موارد جراح به علت عدم بهبودي زخم مجبور به قطع پا از زير زانو مي شود؛ در حالي كه با استفاده از اين روش درمان، بيماران ديابتي طي يك ماه تا حداكثر چهار ماه و در بيماران غيرديابتي از سه روز تا حداكثر 20 روز، زخم مزمن بطور قطعي درمان مي شود.

ميرآب زاده درباره خصوصيات اين لاروها كه باعث درمان سريع زخم هاي مزمن مي شوند گفت: در بزاق لاروها آنتي بيوتيك Allantoin وجود دارد كه روي طيف وسيعي از باكتري ها مؤثر است. لاروها همچنين آمونياك و بيكربنات كلسيم ترشح ميكنند كه خاصيت ميكروب كشي بالايي دارند و ضمناً pH زخم را به حدود 8 تا 8.5 مي رسانند كه در اين pH كلونيزه شدن باكتري ها به حداقل مي رسد.

پژوهشگر اين طرح افزود: در قسمت سر لاروها نيز موهاي نوك تيز و فراواني وجود دارد كه برخورد فيزيكي آنها با ميكروب ها سبب نابودي قسمت قابل توجهي از آنها مي شود، لاروها موادي شبيه به اينترلوكين 6 و10 ترشح مي كنند كه سبب تسريع در بهبودي زخم و بوجود آوردن فيبروبلاست ها مي شوند.

وي در تشريح عمكلرد اين مگس هاي درمانگر گفت: فعاليت لاروها سبب بالا رفتن حرارت در زخم و موجب تسريع خون رساني به زخم مي شود، همچنين لاروها جنب و جوش و حركات فراواني در محل زخم دارند كه سبب ماساژ زخم و خون رساني بيشتر به زخم مي شوند.

ميراب زاده تصريح كرد: لاروها با قلاب هاي دهاني، قسمت هاي نكروزه زخم را خراش داده و با ترشح آنزيم Proteolytic بافت هاي مرده را به حالت نيمه مايع درآورده و سپس آن را مي مكند و به اين ترتيب سبب پاكسازي و از بين رفتن قسمت هاي مرده زخم مي شوند.

عضو هيات علمي سازمان پژوهشهاي علمي و صنعتي ايران ادامه داد: ترشح مداوم و زياد بزاق لاروها از يك سو سبب شست وشوي زخم شده و از سوي ديگر قسمت اعظم باكتري هايي كه مورد تغذيه لارو قرار گرفته، در قسمت اسيدي دستگاه گوارش لارو (3=pH) از بين مي رود.

ميراب زاده با بيان اين كه بسياري از پزشكان و كادر درماني كشور از وجود اين روش درماني بي اطلاع هستند، گفت: در صورت حمايت مؤسسات مسؤول به راحتي مي توان با هزينه اي بسيار كم، لاروي مورد نياز براي درمان بيماران در سراسر كشور را توليد كرد.

وي با ا شاره به برخي از افرادي كه اين روش بر روي آنها اجرا شده است گفت: دو تن از جانبازان جنگ تحميلي يكي با زخم 27 ساله و كانديداي قطع پا از زير زانو و ديگري با زخمي 22 ساله و كانديداي قطع پا از مچ با استفاده از لارو درماني طي 17 روز به طور قطعي درمان شدند.

ميراب زاده با اشاره به قدمت استفاده از لارو درماني در بهبود زخم هاي عفوني رواج اين روش از قر ن ها قبل در برخي قبايل استراليا، برمه و قوم مايا در آمريكاي مركزي خاطرنشان كرد: از قرن 16 ميلادي به بعد تاثير لارومگس ها در درمان زخم هاي مجروحان در جبهه هاي جنگ گزارش شده و اولين بار در سال 1556، Pare Ambroiso پزشك مخصوص هنري سوم در فرانسه اهميت و اعجاز لارو مگس ها در درمان زخم را در جريان جنگ Saint Quentin گزارش كرد.

وي به ايسنا گفت: در سال 1920 در جريان جنگ جهاني اول، زخم هاي دو سرباز كه به صورت بيهوش به مدت يك هفته در پشت جبهه بودند، نظر دكتر بائر، افسر پزشك ارتش آمريكا كه براي مداواي زخمي هاي جنگ به جبهه هاي فرانسه اعزام شده بود را جلب كرد. وي در زخم هاي اين سربازان تعداد زيادي لاروي مگس مشاهده كرد و ديد كه در بدن آنها اثري از تب و زخم هاي عفوني نيست.

نتايج مطالعات اين پزشك آمريكايي پس از مرگش منتشر و بيش از 900 پزشك و جراح در 300 بيمارستان و مركز درماني از اين روش براي معالجه 7500 زخم استفاده كردند.

تاييديه FDA، پشتوانه جهاني لارودرماني

دكتر ميراب زاده ادامه داد: در سال 1989، دكتر شرمن، كارشناس حشره شناسي و پزشك با دو تخصص طب گرمسيري و بيماري هاي عفوني، اين روش درماني را در آمريكا مجدداً احيا و در سال 2004 ميلادي سازمان غذا و داروي آمريكا (FDA) اين روش را تائيد كرد. نظر به اين كه استفاده از اين روش، يقينا از قطع عضو و مرگ بيماراني كه دچار زخم هاي مزمن هستند، جلوگيري مي كند اميد است كه در آينده نزديك، شاهد ترويج و تفهيم اين موضوع در مجامع پزشكي كشور باشيم.

گفتني است، در طرح لارو درماني، دكتر مرتضي جان نثاري لاداني، به عنوان پزشك ارتوپد، دكتر عباس ميراب زاده به عنوان حشره شناس، مهندس شهرام شريفي بروجردي به عنوان زيست شناس و مهندس مجيد مشايخي به عنوان كارشناس ارشد حشره شناسي همكاري داشتند.

طرح لارو درماني از طرح هاي مصوب صندوق حمايت از پژوهشگران كشور است.

از سال 1383 پرورش و استريل كردن لاروها در سازمان پژوهش هاي علمي و صنعتي ايران انجام و از همان سال درمان بيماران با اين روش درماني در بيمارستان بقيه الله الاعظم «عج» تهران انجام شده است.

اسفناج


خواص:
اسفناج از نظر داشتن ويتامين B3 بسيار غني است و بنابراين داروي مهمي براي برطرف كردن بيماري پلاگر است .( پلاگر يك نوع بيماري است كه بعلت كمبود ويتامين B3 در بدن توليد مي شود و نشانه هاي ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لكه هاي قرمز روي بدن است .)
ضمنا در اسفناج مقدر زيادي آهن ، يد ، لسيتين ، كلروفيل ، كاروتن ، اسيد اگزاليك و اسيد ارسنيك وجود دارد

مضرات:
اسفناج بعلت داشتن اگزالات براي بيماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگهاي كليه و مثانه مناسب نيست ضمنا آنهائيكه سرد مزاج هستند بايد اسفناج را با ادويه گرم نظير زنجبيل و هل ميل نمايند .

دمنوش اسطوخودوس و خواص آن


اسطوخودوس يا اسطوقدوس گياهي است چندين ساله به ارتفاع حدود نيم متر با برگهاي متقابل، باريك ، دراز سبز رنگ و پوشيده از كركهاي سفيد پنبه اي. گلهاي آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله مي باشد. قسمت مورد استفاده اين گياه ، گلها و سرشاخه هاي گلدار آن است.

طرز تهيه:
يك قاشق غذاخوري سرشاخه گلدار و يا گل اين گياه را در يك قوري به همراه آب در دماي 80 درجه به مدت 51 دقيقه دم كنيد، براي اين منظور مي توانيد از ليوان هاي مخصوص و ظرف هاي آماده كردن دمنوش استفاده كنيد. ممكن است طعم استطوقدوس را دوست نداشته باشيد اما ابتدا در پايين همين مطلب به خواص دارويي و سنتي آن توجه كنيد.

نام علمي: lavandula stoechas
خواص:
- يك داروي مناسب براي بي خوابي ناشي از خستگي جسماني، تنش هاي فكري، اضطراب يا حتي بيش فعالي مغز به حساب مي آيد.
اثر مسكن، ضد عفوني كننده و آنتي بيوتيك اسطوخودوس آن را به عنوان دارويي با ارزش در درمان سرماخوردگي، سرفه و زكام، سينوزيت و آنفولانزا معرفي ساخته است.
- براي رفع بيماريهاي مجاري و ادرار مفيد است.
- تقويت كننده سلولهاي مغز – ضد ميگرن

موارد منع مصرف:
اسطوخودوس گياهي است بي ضرر كه همه مي توانند از آن استفاده كنند . فقط براي اشخاص صفراوي مزاج خوب نست و باعث آشفتگي مي شود . اينگونه اشخاص بايد آنرا با سكنجبين بخورند .

رازیانه افزایش دهنده شیر مادر


رازيانه با خواص فراوان دارويي، التيام بخش بسياري از بيماري ها از جمله سرفه و سرماخوردگي است. رازيانه، نوعي گياه دارويي است كه مصارف مختلفي دارد. تمام بخش هاي مختلف اين گياه يعني دانه، برگ و ريشه آن خوراكي بوده و طعم تند، تلخ و شيرين دارد و كمي به طعم نعناع شبيه است.

رازيانه گياهي است دوساله كه تا ارتفاع 2 متر رشد مي كند و ريشه دوشاخه دارد. رازيانه در پيشگيري از بروز اختلالات ناشي از نفخ و بيماريهاي عصبي، بخصوص در بيماري روده تحريك پذير IBS موثر بوده است و التهابات مجاري تنفسي و تجمع خلط حين بيماريهاي تنفسي را بهبود مي بخشد.
اين گياه ؛ ضد نفخ ،خلط آوري ،ضد اسپاسم و آرامش بخش است. اين گياه منجر به كاهش درد حين پريود ماهانه مي گردد، و بسيار آرامبخش بوده وهمچنين رازيانه افزايش دهنده شير مادر است، در مواردي كه ترشح شير كم مي باشد تجويز مي گردد.
اين گياه داراي اثرات ضد ميكروبي نيز است. مصرف دانه هاي رازيانه، باعث تسكين دل درد مي شود، عمل هضم را آسان تر مي كند، اين گياه كرم روده كودكان را از بين مي برد، باعث تقويت چشم مي شود و همچنين حساسيت هاي چشم را از بين مي برد. اين گياه دارويي، سموم بدن را پاك مي كند و بيماري التهاب دهان را از بين مي برد و براي درمان سرماخوردگي و نيز سرفه، به خاطر خاصيت خلط آورش، مفيد است.

رفع ناراحتی های عصبی با سنبل الطیب

 گياهان فوايد بي شماري دارند، استفاده از آنها بسيار مفيد است چرا كه ضرر و زيانهاي داروهاي شيميايي را ندارند. از جمله گياهاني كه براي بسياري از بيماريها و ناراحتي ها كاربرد دارد، سنبل الطيب است كه گياهي علفي و چند ساله است كه ساقه آن به طور عمودي تا ارتفاع دو متر بالا مي رود.
سنبل الطيب داراي بويي مطبوع است، گلهاي سنبل الطيب برنگ سفيد يا صورتي و به صورت خوشه اي است.

قسمت مورد استفاده اين گياه ريشه آن است و معمولا از ريشه گياهي كه بيش از سه سال عمر دارد استفاده مي شود. سنبل الطيب پس از خشك شدن برنگ قهوه اي در مي آيد. طعم آن تلخ ولي خوشبو و معطر است. البته عطر آن پس از خشك شدن بيشتر مي شود.

اين گياه داراي خواص درماني بسياري است؛ ريشه سنبل الطيب از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است. و اثر ضد تشنج دارد، در رفع ناراحتي هاي عصبي مفيد بوده،ضد اسپاسم و آرام بخش است، تب بر است، بيخوابي را درمان مي كند،ضد هيجان است، ميگرن را برطرف مي كند، براي برطرف كردن دلهره، تشويش و نگراني مفيد است، در برطرف كردن درد سياتيك موثر است، سكسكه مداوم را از بين مي برد، درد سينه را برطرف مي كند، استفراغ را برطرف خواهد كرد، در معالجه مرض قند موثر است، گرد آن به عنوان ضد تشنج نيز به كار مي رود و اگر بر روي زخم ها بپاشيد التيام يابند.

نامهاي ديگر آن؛ علف گربه، سنبل هندي و سنبل الطيب صغير مي باشد.

براي استفاده از اين گياه، ريشه سنبل الطيب را خرد كرده و در حرارت 40 درجه خشك كنيد. سپس آنرا آسياب كنيد و از الك ريز در كنيد.. مقدار مصرف آن 5-10 گرم در روز است.

قابل ذكر است چون سنبل الطيب براي كليه مضر است بايد آنرا با كتيرا خورد.

افزایش اشتها با مصرف هل


هل گياهي است كه در مناطق گرم و خشك مي رويد . ميوه ي هل، بيضي شكل و به رنگ هاي زرد، سبز يا سياه است. دانه هاي معطر و مطبوعي به رنگ قهوه اي در ميوه ي آن وجود دارد كه به عنوان ادويه و براي خوشبو كردن نوشيدني ها و غذاها به مصرف مي رسد. عطر خوش و اثر گرمابخش و اشتهاآور هل، اين دانه را به يكي از بهترين طعم دهنده ها براي انواع نوشيدني، دسر و شيريني تبديل كرده است.
به گزارش خبرنگار مجله پزشكي مادر، هل اشتها را تحريك مي كند و عمل هضم غذا را بهبود مي بخشد. جويدن دانه هاي هل پس از صرف غذا ضمن كمك به هضم و گوارش بهتر غذا، مي تواند بوي نامطبوع دهان را نيز خنثي كند. دانه هاي هل خواص گرمابخشي داشته و معده و روده ها را تقويت مي كنند.
يكي از خواص ويژه و بسيار ارزشمند هل، جلوگيري از تشكيل خلط در گلو است، همچنين از هل به عنوان دارو براي معالجه سرفه، سرماخوردگي و تب استفاده مي كنند. مصرف هل براي رفع سردرد و كاهش حملات بيماري صرع نيز توصيه مي شود.
هل تقويت كننده قلب و اعصاب نيز است، ولي مي گويند مصرف زياد آن هم تپش قلب را افزايش مي دهد و هم براي بيماري هاي روده و ريه مفيد نيست.
نوشيدن دم كرده ي داغ آن موجب تسكين كوليت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بي حالي شده و مانع ترشح زياد اسيد معده مي شود. مقدار 30 گرم هل كوبيده را در يك ليتر آب جوش ريخته و بگذاريد به مدت 10 دقيقه دم بكشد. سپس آن را صاف كرده و بنوشيد، هل را همچنين مي توان موقع دم كردن چاي، به آن اضافه كرد.

معجزه رازک آرامش بخشی


گياه رازك به حالت خودرو در جنگلها و اماكن پوشيده از درختچه ها و انبوه بوته ها مي رويد، كاربرد عمده ي رازك در توليد ماءالشعير به دليل طعم تلخ آن است. عصاره ي رازك به عنوان طعم دهنده در غذا و صنعت نوشابه سازي مصرف مي شود.

 رازك اثرات آرام بخشي دارد و به همين جهت از گل هاي رازك، به عنوان مُسكن استفاده مي كنند. اين گياه مقوي اعصاب بوده و گاهي نيز به منظور رفع مشكلات عصبي مي توان از آن استفاده كرد.

 اين گياه در كاهش ميل جنسي افراد نقش بسزايي دارد، براي افرادي كه ميل جنسي بسيار يا زود انزالي دارند، بسيار كاربرد دارد.


رازك خواب آور بوده و براي كساني كه مشكلات خواب دارند، بسيار مفيد است. از ديگر كاربردهاي مفيد رازك ضد عفوني كنندگي و ضد باكتريايي بودن اين گياه است.

 رازك با طبع سردي كه دارد به صورت دم كرده با مزه ي تلخ به عنوان مقوي معده، محرك اشتها، هضم كننده و افزاينده ي ترشحات معده است.

 رازك را ميتوان بعنوان يك آنتي بيوتيك در مواقع ضروري و فوري در بريدگي ها استفاده كرد. از ديگر فوايد رازك مي توان به ادرارآوري ، قاعده آوري و خلط آوري اين گياه اشاره كرد.

به دليل وجود تركيبات هورموني در اين گياه، بهتر است در حاملگي هاي پر خطر از آن استفاده نشود. مصرف رازك ممكن است در بعضي افراد حساسيت پوستي ايجاد كند. علت آن مربوط به گرده هاي اين گياه است.

خواص روغن کندر


روغن كندر كه بومي كشورهاي عمان، سومالي و يمن است، خواص متعددي دارد. به همين دليل از آن در ساخت عطرها و لوازم بهداشتي پوستي نيز استفاده مي شود.

- به گزارش سايت «هلث مد» ، لكه هاي ايجاد شده بر اثر آكنه، جراحي و ترك پوست و … را از بين مي برد.

- كاهش دهنده چين و چروك است و با بازسازي مجدد سلول هاي پوست ، آن را جوان نگه مي دارد.

- استفاده از اين روغن طبيعي روي ناخن، باعث تقويت آن مي شود.

- از اين روغن به عنوان ضدعفوني كننده زخم ها و بريدگي ها استفاده مي شود.

- مصرف منظم آن، زگيل را از بين مي برد.

- ورم ايجاد شده بر اثر گزيدگي حشرات را كاهش مي دهد.

خاصيت آن براي مو:

- در صورت استفاده منظم از روغن كندر، شوره سر برطرف مي شود.

- باعث براقي مو مي شود.

- از ريزش مو جلوگيري مي كند.

خاصيت هاي ديگر روغن طبيعي كندر:

- درد مفصل و دردهاي التهابي را تسكين مي دهد.

- با كمك به گردش خون، درد عضله را كاهش مي دهد و براي مبتلايان به روماتيسم مفيد است.

- ماساژ با اين روغن، كمردرد را كم مي كند.

گل گاوزبان معجون شادی بخش

 


از مشكلات شايعي كه افراد بيشتر با آن دست و پنجه نرم مي كنند استرس، اضطراب، اختلال در تمركز، كم خوابي يا بي خوابي يا حتي سرماخوردگي است.
گل گاوزبان گياهي است علفي و يكساله كه از ارديبهشت تا شهريور گل مي دهد و ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتيمتر مي رسد، ساقه آن شياردار و خاردار مي باشد. برگ هاي اين گياه ساده و پوشيده از تارهاي خشن است. گلهاي آن به رنگ آبي، سفيد و بنفش مي باشد.اين گياه بومي گيلان بوده و از قديم در بسياري نقاط گيلان به صورت خودرو وجود داشته است.

بروز علائمي كه در بالا ذكر شد، حتي به ميزان ناچيز مي تواند سلامت روح و روان را تحت تاثير قرار دهد و عملكرد طبيعي مغز را مختل كند. بنابراين براي تقويت اعصاب و ايجاد آرامش رواني يا حتي بهبود سرما خوردگي بهتر است از گياه آرام بخشي چون گل گاوزبان، كه اثرات سودمندي دارد استفاده كنيد. دم كرده گل گاوزبان به همراه سنبل الطيب و ليموعماني يك نوشيدني نشاط آور و آرام بخش است كه براي ايجاد آرامش دروني توصيه مي شود.
تركيبات شيميايي موجود در گل گاوزبان شامل ساپونين، موسيلاژ، رزين ها، تانن ها، كلسيم، پتاسيم و ويتامين C است و در بعضي كشورها آن را داخل سالاد مي ريزند. گل گاوزبان را به صورت تازه يا خشك، به شكل دم كرده يا جوشانده مي توان مصرف كرد.

دم كرده گل گاوزبان براي درمان سرماخوردگي همراه با تب، تسكين سرفه، از بين بردن ورم حفره هاي بيني، گرفتگي صدا، تنگي نفس، درد گلو و درمان ناراحتي هاي مجاري تنفسي بسيار مفيد است. براي تهيه اين دم كرده 15 گرم از برگ و مقداري گل اين گياه را داخل آب جوش ريخته و بگذاريد دم بكشد.

اين جوشانده را بعد از هر وعده غذايي با كمي قند و شكر نوش جان كنيد؛ البته به ياد داشته باشيد كه گل گاوزبان به علت داشتن آلكالوئيد براي زنان حامله و شيرده مضر است.

منيزيم موجود در گل گاوزبان ضدسرطان بوده و به دليل دارا بودن «آلكوالوييد» مي تواند ضد حساسيت، ضد روماتيسم و ضد التهاب باشد.
گل گاوزبان علاوه بر خواص درماني فوق، تصفيه كننده خون، ضداسپاسم،نرم كننده مجاري تنفسي، خلط آور، شيرافزا و مسهل است.

روش های طبیعی برای دفع سنگ کلیه


يكي از دردناك ترين علت هاي مراجعه به بيمارستان ها سنگ كليه است. دردي كه اميدوارم شما آن را تجربه نكنيد؛ ولي هر كس آن را تجربه كرده مي داند كه چه درد بدي است؛ يعني مبتلايان همواره به دنبال راهي هستند كه بتوانند از اين مشكل خلاص شوند يا دست كم روش هايي غيردارويي را جستجو مي كنند كه بتواند درد آن را تسكين دهد.

سنگ كليه مي تواند علت هاي مختلفي داشته باشد ازكم تحركي و مصرف كم مايعات گرفته تا پركاري تيروئيد و پاراتيروئيد، مصرف خودسرانه يا زياد داروهاي كلسيمي، مصرف زياد پروتئين هاي حيواني، نمك و…

اولين توصيه اي كه مي توان براي پيشگيري و درمان سنگ كليه داشت مصرف زياد مايعات، بويژه آب است. البته بايد توجه داشت كه آب، حاوي املاح زياد نباشد؛ بنابراين مصرف آب جوشيده سرد شده يا آب هاي تصفيه شده مانند آب هاي معدني موجود در بازار توصيه مي شود.

افرادي كه از سنگ كليه بويژه سنگ هاي اگزالاتي رنج مي برند، بهتر است از مصرف ريواس، تره فرنگي، اسفناج، نوشابه ها، بادام زميني، آجيل، شكلات، مواد كافئين دار، آب مركبات، گوشت و پروتئين هاي حيواني خودداري كنند و بجاي آن هندوانه، خيار، شاهي، آلو، ترب، تربچه، گريپ فروت، كرفس، جعفري، نعناع، مارچوبه، مرزه و مواد غذايي مفيد براي دفع سنگ هاي ادراري استفاده كنند.

گل گاوزبان نوشيدني مفيدي در پيشگيري سنگ هاي كليوي است. دم كرده گياه قاصدك به دليل خاصيت مدر بودن آن تاثير زيادي در دفع سنگ هاي ادراري دارد. همچنين كساني كه زمينه توليد سنگ مجاري ادراري را دارند، توصيه مي شود به صورت مداوم از دم كرده اين گياه استفاده كنند.

مطالعات نشان داده است جوشانده هسته خرما براي دفع سنگ كليه و بيماري هاي مثانه مفيد است. كاكل ذرت نيز از مواد گياهي مفيد در دفع سنگ هاي كليه است. به اين منظور مي توان پنج گرم از اين ماده را بصورت دم كرده تهيه و روزي سه بار آن را ميل كرد. خاكشير نيز به دليل خاصيت ادرارآور آن مي تواند در رفع اين مشكل مفيد باشد.

به كساني كه از مشكل سنگ هاي ادراري رنج مي برند، توصيه مي شود مخلوط خاكشير، خارشتر و ترنجبين را صبح ها به صورت ناشتا با آب گرم ميل كنند. گزنه نيز تاثير غيرقابل انكاري در دفع سنگ كليه و نيز كوچك كردن پروستات دارد.

يك تركيب گياهي بسيار مفيد در دفع سنگ هاي ادراري مي تواند شامل اين گياهان باشد: مخلوط 40 گرم خارخاسك و دم گيلاس و 20 گرم آويشن، دم اسب، كاكل ذرت و افسنطين را بايد دم و روزي دو تا سه بار ميل كرد كه تاثير قابل ملاحظه اي در از بين بردن سنگ هاي كليوي دارد. خارمريم، قره قاط، خرفه و چاي سبز نيز به دليل خاصيت ادرارآوري مي تواند در دفع سنگ هاي كليوي مفيد باشد.

كساني كه از سنگ كليه رنج مي برند مي توانند هر روز آب ترب بويژه ترب سياه ميل كنند و تاثيرات آن را ببينند. عرق خارشتر و خارخاسك نيز مفيد است.

دم كرده مخلوط گياه زبان گنجشك، برگ گياه پنيرك و عسل نيز يك نوشيدني مفيد در كاهش درد سنگ كليه است. ماساژ موضعي پهلو و زير شكم نيز با روغن كرچك گرم مي تواند در كاهش درد سنگ كليه مفيد باشد.

ورزش هايي مانند طناب زدن و كوهنوردي را نيز فراموش نكنيد.

درمان های خانگی برای گلو درد

سخت قورت دادن آب دهان و سرفه هاي بي امان هر فردي را شتابان به سمت داروخانه مي كشاند تا قرصي يا شربتي بيابد و اين درد ناخوشايند را مرهمي باشد. اما بهتر است بدانيد كه داروها تاثيري در برطرف كردن سرفه ندارند و مي شود گلودرد را به شيوه هاي طبيعي و خانگي رفع كرد. در اين مطلب روش هايي طبيعي را براي كاهش التهاب و گلودرد ارائه مي دهيم. لطفا با ما همراه باشيد.


سير همه كاره است
وقتي گلويتان درد مي كند در خانه مي مانيد و استراحت مي كنيد. به همين دليل بهانه اي براي مصرف نكردن سير به دليل بوي آن وجود ندارد. سير خواص ضدويروسي و ضدعفوني كنندگي قوي دارد. توصيه مي كنيم براي خود آش يا سوپ تهيه كرده و حتما در آن سير بريزيد و ميل كنيد.


گياه اكيناسه يا سرخارگل
گياه اكيناسه كه به سرخارگل نيز معروف است حاوي خواص ضدويروسي و ضدباكتريايي فوق العاده اي است. اين گياه باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي شود و براي مقابله با عفونت ها و بيماري هاي تنفسي بسيار موثر است. در نتيجه براي درمان سرماخوردگي و برطرف كردن گلودرد نيز كارايي بالايي دارد. توصيه مي كنيم به جاي استفاده از آنتي بيوتيك ها كه تاثير چنداني در درمان گلودرد ندارند از اين گياه استفاده كنيد.


آب بنوشيد
زماني كه گلويتان درد مي كند بهترين راه مرطوب نگه داشتن اين ناحيه است. توجه داشته باشيد كه ويروس ها در مكان هاي سرد و خشك بيشتر جولان مي دهند. توصيه مي كنيم در اين مواقع آب بيشتري بنوشيد. البته مصرف دمنوش هاي مختلف به دليل گرم تر بودن و خواص درماني گياهان مفيدتر هستند. در هر حال تا مي توانيد مايعات مفيد از دمنوش ها گرفته تا آب ميوه هاي طبيعي ميل كنيد تا ويروس از بدن تان دفع شود.

استراحت كنيد
زماني كه سرما مي خوريد و گلويتان درد مي گيرد حتما خودتان را گرم نگه داريد و تا حد امكان استراحت كنيد تا بدنتان از انرژي و توان خود براي مقابله با ميكروب هاي نخاله استفاده كند. براي يك يا چند روز مرخصي بگيريد. كار و فعاليت تان را كاهش دهيد و استراحت كنيد. توصيه اكيد داريم از سيگار كشيدن يا قرار گرفتن در معرض دود سيگار يا مكان هاي آلوده بپرهيزيد.


روغن زيتون براي تسكين گلودرد
شايد هنگام سرماخوردگي و گلودرد كه چيزي از گلوي آدم پايين نمي رود پيشنهاد مصرف يك قاشق روغن زيتون واقعا آزاردهنده باشد. اما بايد بدانيد كه بلعيدن يك قاشق روغن زيتون باكيفيت آن هم قبل از خواب باعث تسكين گلودرد شده و براي مدتي شما را از سرفه كردن راحت مي كند. در نتيجه مي توانيد به راحتي بخوابيد و استراحت كنيد.

دارو كارساز نيست
اتحاديه پزشكان عمومي انگلستان اعلام كرده اند كه داروها در مقايسه با روش هاي مادربزرگ ها براي تسكين سرفه هيچ برتري نداشته و در بسياري از موارد بدون كاربرد هستند. به عقيده اين پزشكان داروهاي ضدسرفه يا داروهاي ديگر تاثير چنداني در كاهش مدت بيماري و رفع سرفه ندارند و هيچ روش سريع و معجزه گري براي رفع كامل سرفه هاي ناشي از عفونت هاي ويروسي ندارند. به خاطر اينكه علائم سرماخوردگي معمولا بعد از اينكه سيستم ايمني بدن ويروس را از بين ببرد خود به خود برطرف خواهند شد. در نتيجه داروهاي ضدسرفه براي تسكين علائم سرماخوردگي مانند تب يا آبريزش بيني و همچنين گلودرد كارايي ندارند. توجه داشته باشيد اگر سرفه و گلودرد زياد طول بكشد يا اينكه خوني در خلط ديده شود يا اينكه فرد بيمار دچار تنگي نفس و تب شديد باشد حتما بايد به پزشك مراجعه شود.


آويشن گلويتان را نرم مي كند
همانند اسطوخودوس، دمنوش آويشن نيز براي رفع مشكلات تنفسي و به خصوص سرفه فوق العاده است. البته مي توانيد از روغن گياهي خوراكي آويشن نيز استفاده كنيد. براي اين كار مي توانيد دو تا سه قطره از اين روغن يا افشره خوراكي را روي يك حبه قند چكانده و در دهانتان بگذاريد تا به آرامي ذوب شود.


آب ليموترش قرقره كنيد
به محض اينكه اولين علائم گلودرد را مشاهده كرديد به سراغ ليموترش برويد. آب ليموترش را با آب گرم مخلوط كرده و هر روز چندين بار با آن قرقره كنيد. بعضي ها به دليل طعم ترش آن سراغ اين ماده غذايي فوق العاده نمي روند. اما بايد بدانيد كه خواص ضدعفوني كنندگي ليموترش مديون همين طعم ترش و اسيدي آن است. توصيه مي كنيم موقع قرقره كردن حتما مقدار كمي از آن را نيز قورت دهيد. مي توانيد به جاي ليموترش از جوش شيرين يا سركه سيب نيز استفاده كنيد.


عسل فراموش نشود
يك قاشق غذاخوري عسل باعث تسكين آني گلودرد مي شود. البته توصيه مي كنيم كه در مصرف آن افراط نكنيد. بهتر است عسل را قبل از خواب بخوريد تا گلودردتان تسكين پيدا كند و خواب راحت و بدون سرفه اي داشته باشيد. زماني كه گلو درد داريد همان نسخه قديمي مادربزرگ ها يعني تركيب عسل، آب ليموترش و كمي آب جوش را حتما براي خود بپيچيد. خواهيد ديد اين نسخه ساده معجزه مي كند.

هواي منزل را مرطوب نگه داريد
لازم نيست منزل را تبديل به سونا بكنيد. بايد هواي خانه را مرطوب كنيد به خاطر اينكه هواي خيلي خشك باعث تشديد سوزش گلو مي شود. براي اين كار مي توانيد از دستگاه هاي بخور استفاده كنيد. يا اينكه يك كاسه آب روي رادياتور قرار دهيد تا به آرامي بخار كرده و هوا را مرطوب كند.زماني كه گلو درد داريد همان نسخه قديمي مادربزرگ ها يعني تركيب عسل، آب ليموترش و كمي آب جوش را حتما براي خود بپيچيد. خواهيد ديد اين نسخه ساده معجزه مي كند.

تسکین دندان درد با نسخه های طبیعی!

ليدوكائين هميشه بهترين مسكن براي آرام كردن درد دندان نيست گاهي درمان هاي طبيعي و سنتي بهتر از هر داروي شيميايي درد دندان شما را آرام مي كند.

هيچ دردي را نمي توانيد با آن قياس كنيد؛ وقتي مي گيرد، تمركز، آرامش و حواس تان را فلج مي كند و رمق انجام هيچ كاري را براي تان باقي نمي گذارد. دندان درد؛ همان دردي كه بعيد است بارها و بارها گريبان شما را نگرفته باشد و يك روز آرام را براي تان سياه نكرده باشد.

اگر براي آرام كردن درد هاي گاه و بي گاه دندان، هميشه انواع مسكن ها و اسپري هاي بي حس كننده را در كابينت آشپزخانه نگه مي داريد، اين مطلب را بخوانيد. ما براي آرام كردن درد شما، نسخه هاي طبيعي، ارزان و بي ضررتري را در اختيار داريم. پس به اين نسخه ها اعتماد كنيد و همه داروهاي پرضرري كه به خاطر ترس از دندان درد در خانه نگه داشته ايد را دور بريزيد.

روغن ميخك

ميخك، يك داروي گياهي براي تسكين دندان درد است. در اين گياه، يك مسكن طبيعي وجود دارد كه البته در صورت استفاده درست به آرام شدن درد شما كمك مي كند. اگر بافت لثه يا زبان تان حساس باشد، ريختن روغن روي منطقه درد مي تواند حال تان را بدتر كند، پس براي گرفتن نتيجه دلخواه تان از اين روش كمك بگيريد:

دو قطره از روغن ميخك را روي يك پنبه بريزيد و آن را تا زمان فروكش كردن درد پشت دندان تان قرار دهيد. اما مي توانيد سراغ راه طبيعي تري هم برويد. كافي است يك دانه ميخك را آنقدر بجويد كه روغنش بيرون بيايد. ميخك را مي توانيد به مدت نيم ساعت يا تا زماني كه دردتان آرام بگيرد در دهان خود نگه داريد.

سس زنجبيل و فلفل

زنجبيل و فلفل هر دو داروهاي ضد درد هستند. شما مي توانيد هر كدام از اين دو ادويه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهيد چراكه هر دوي اين مسكن ها، پيام تسكين درد را به مغز مي فرستند. اما براي گرفتن نتيجه بهتر، مي توانيد مخلوطي از اين دو ادويه را تهيه كنيد. از روش زير كمك بگيريد:

ميزان مساوي از اين دو ادويه را با آب مخلوط كنيد و يك سس بسازيد. توپ كوچكي از پنبه درست كنيد و به ميزان كافي به سس مورد نظر آغشته اش كنيد. بعد هم آن را درست روي دندان تان (جايي كه لثه و زبان شما به آن برخورد نكند) بگذاريد و تا زمان فروكش كردن درد يا لااقل تازماني كه طاقتش را داريد، پنبه را از دهان تان خارج نكنيد.

محلول آب نمك

نمك يك ضد عفوني كننده قوي است؛ پس اگر درد دندان شما به خاطر عفونت ايجاد شده باشد، استفاده از نمك مي تواند زودتر از هر راه ديگري شما را آرام كند. آب نمك دور دندان را ضدعفوني مي كند و مايع هايي كه باعث التهاب مي شوند را خارج مي كند. از اين روش درماني مي توانيد هر زمان كه به آن نياز پيدا كرديد، به روش زير استفاده كنيد:

يك قاشق چاي خوري نمك را در يك فنجان آب جوش حل كنيد تا داروي فوق العاده اي بسازيد. اين محلول التهاب را كم كرده و بقاياي آلودگي را از دهان شما پاك مي كند. 30 ثانيه آن را در دهان تان بچرخانيد و بعد بيرون بريزيد. اگر هم حوصله آب نمك درست كردن نداريد، يك سرم نمكي از داروخانه بخريد و تا چند روز از محلولي كه در سرم وجود دارد قرقره كنيد.

چاي نعناع

چاي نعناع هم عطر خوبي دارد و هم مي تواند به عنوان يك بي حس كننده خوب مورد استفاده قرار گيرد. البته تنها چاي نعناع نيست كه درد شما را آرام مي كند؛ چاي سياه هم خاصيت ضد التهاب دارد و با كم كردن تورم مي تواند به كاهش درد هم كمك كند. براي گرفتن نتيجه بهتر، از اين دو چاي به شيوه زير عمل كنيد:

يك قاشق چاي خوري نعناع خشك را در يك فنجان آب جوش بريزيد و براي دم كشيدنش 20 دقيقه صبر كنيد. وقتي كه دمنوش تان خنك شد، آن را دور زبان تان بچرخانيد و بعد بيرون بريزيد. اگر هم نعناع در دسترس نداريد و مي خواهيد از چاي سياه استفاده كنيد، يك تي بگ را خيس كنيد و روي ناحيه درد بگذاريد يا اينكه چاي سياه گسي را درست كنيد و پس از خنك شدن آن را چند بار در دهان تان بچرخانيد.

آب اكسيژنه

اگر درد دندان شما با بدمزگي دهان و حتي تب همراه بود، بهترين راه براي كم كردن مشكل، استفاده از آب اكسيژنه است. اما مثل تمام روش هاي طبيعي رها شدن از دندان درد، اين هم يك روش موقت است و تنها تا روز ملاقات پزشك شما را آرام نگه مي دارد و عفونت دندان تان را كمتر مي كند. اگر چاره اي جز تسكين خانگي درد نداريد، از اين روش كمك بگيريد:

براي كشتن باكتري ها و كم كردن ناراحتي تان، كمي آب اكسيژنه 3 درصد را قرقره كنيد. از اين محلول تنها براي شست وشو استفاده كنيد و پس از چرخاندن آن در دهان تان، محلول را بيرون بريزيد. بعد هم چند بار دهان تان را با آب خالص شست وشو دهيد.

يخ

فرقي نمي كند درد دندان شما را كلافه كند يا پا درد عذاب تان دهد؛ يخ هميشه مسكن موقتي خوبي براي انواع درد ها بوده است. اگر مي خواهيد تا رسيدن به مطب دندانپزشكي سرپا بمانيد، از اين روش كمك بگيريد:

چند قالب يخ را در يك پلاستيك بريزيد، پارچه نازكي را روي پاكت بپيچيد و براي بي حس شدن دندان تان 15 دقيقه آن را روي قسمتي از صورت كه دندان دردناك در محدوده آن قرار دارد، بگذاريد. قديمي ها مي گفتند اگر دست تان را با قالب هاي يخ ماساژ دهيد، درد دندان تان آرام مي شود. آنها ادعا مي كردند وقتي يخ را بين انگشت سبابه و شست مي گذاريد، اعصاب انگشت شما پيغام سرما را به مغزتان مي فرستد و پيغام آرام شدن درد هم به دندان شما مي رسد.

صمغ مر

شيره درخت مرمكي يا همان صمغ مر مي تواند دندان درد شما را آرام كند، پس اگر تا امروز نامش را نشنيده بوديد، همين حالا براي تهيه كردنش به عطاري محله تان برويد. اين صمغ التهاب دهان تان را كم كرده و به از بين رفتن باكتري ها كمك مي كند. اگر يك عطاري كاردرست مي شناسيد كه اين صمغ در آن پيدا مي شود، پس از تهيه كردن آن را به اين شيوه مصرف كنيد:

يك قاشق چاي خوري از پودر مر را در دو فنجان آب به مدت 30 دقيقه بجوشانيد و اجازه دهيد محلول تان خنك شود. بعد هم براي هر بار استفاده يك قاشق چاي خوري از اين دارو را در يك فنجان آب بريزيد و 5، 6 بار در روز قرقره اين محلول را ادامه دهيد تا به نتيجه مورد نظرتان برسيد.


سير

خوردن سير تنها سيستم ايمني بدن تان را قوي تر نمي كند، اين داروي طبيعي علاوه بر اينكه نمي گذارد هر بيماري سراغ تان بيايد و بيهوده درد بكشيد، مسكن خوبي براي درد دندان هم به حساب مي آيد. براي گرفتن بهترين نتيجه از سير درماني، به اين توصيه عمل كنيد:

يك حبه سير را روي دندان تان بگذاريد و آن را بجويد. درد شما چند دقيقه بعد از جويدن سير آرام مي شود؛ پس اگر نتيجه را فورا مشاهده نكرديد، به خوردن سير ادامه ندهيد. اين گياه نه تنها درد شما را آرام مي كند، بلكه مصرف مداومش دندان تان را محكم تر هم مي كند.

محققان مي گويند …

دانشمندان اولين شواهد پوسيدگي دندان را در فسيل انساني متعلق به 13 هزار و 700 سال پيش كشف كردند و با مشاهده اين فسيل ها ادعا كردند كه انسان هاي اوليه هم از دندان درد رنج مي بردند. مشاهده پوسيدگي در بقاياي دندان اسكلت يك شكارچي عصر حجر كه بيش از 13 هزار سال قبل در منطقه اي در مراكش كنوني زندگي مي كرده است، پژوهشگران را به اين نتيجه رساند كه تغذيه انسان هاي اوليه با كربوهيدرات به پوسيدگي دندان آنها منجر مي شده است.

مغز گيج مي شود

نتايج بررسي هاي دانشمندان آلماني نشان مي دهد كه در مواقع دندان درد، مغز نمي تواند تشخيص دهد كه دقيقا كدام دندان درد مي كند. دانشمندان مي گويند در بيشتر موارد، انسان به درستي محل وقوع درد را درك مي كند و در اين موارد مغز فورا تشخيص مي دهد كه درد ناشي از وارد شدن يك خرده چوب در داخل انگشت سبابه است يا انگشت شست با لبه تيز يك تكه كاغذ بريده شده است. اين درحالي است كه موتور مركزي انسان در مورد دهان مشكلات زيادي دارد.


پنير بخوريد تا درد نكشيد

دانشمندان آكادمي دندانپزشكي عمومي ايالات متحده ادعا مي كنند پنير مي تواند اسيد پلاك دندان را خنثي كند و به همين دليل درد دندان را كاهش دهد. از نظر پژوهشگران، پنير محيط دهان را قليايي تر مي كند و باعث مي شود پاي تان كمتر به مطب دندانپزشك كشيده شود. پژوهشگران معتقدند كساني كه هميشه پنير را در برنامه غذايي شان جا مي دهند، دندان هاي سالم تري دارند و كمتر از درد دندان رنج مي برند.

آنتی بیوتیک های طبیعی

آنتي بيوتيك ها يكي از پرمصرف ترين داروهاست اين در حالي است كه مصرف بيش از حد آنتي بيوتيك علاوه بر آسيب رساندن به سيستم گوارشي باعث مي شود سيستم ايمني بدن كارايي خود را از دست بدهد اما چند نوع ماده طبيعي وجود دارد كه خاصيت آن ها مشابه آنتي بيوتيك است بدون اينكه به سيستم گوارشي آسيب برساند.


سرخارگل:

از اين گل براي درمان عفونت هاي متعدد از جمله زخم، مسموميت هاي خوني، ديفتري و بيماري هاي مرتبط با باكتري استفاده مي شود. مردم كشور آمريكا از اين گياه براي كاهش دادن زمان سرماخوردگي و آنفلوآنزا و رفع علايم آن مانند گلودرد، سرفه و تب استفاده مي كنند. بيشتر متخصصان داروهاي گياهي، مصرف اين گياه را براي تقويت سيستم ايمني و مقابله با عفونت هاي بدن توصيه مي كنند. اين گياه حتي خطرناك ترين نوع باكتري مانند استافيلوكوكوس اورئوس را كه عفونت كشنده MRSA ايجاد مي كند، از بين مي برد.

نقره كلوئيدي:

قرن هاست كه از اين ماده به عنوان آنتي بيوتيك موثر استفاده مي شود. قبل از سال 1938 و استفاده از آنتي بيوتيك ها، پزشكان براي رفع باكتري از طريق طبيعي از اين ماده استفاده مي كردند.
آنتي بيوتيك ها مي تواند به كليه و عملكرد كبد آسيب برساند. در مقابل نقره كلوئيدي اثر كشنده روي ميكروب ها دارد و بدون اين كه عملكرد سمي روي ميزبان داشته باشد، اين ماده مي تواند ميكروب هاي مقاوم به آنتي بيوتيك مانند MRSA , SARS و آنفلوآنزاي مرغي را از بين ببرد.


سير:

سير حاوي 2 تركيب، آليسين (اسيد آمينه غني از سولفور) و آليفيز (آنزيم با پايه پروتئين) است. آليسين تركيب فراري است كه پس از له شدن سير تنها چند ساعت مي ماند و آنتي بيوتيك طبيعي قوي است.

يك پنجم آن پني سيلين قوي است و خاصيت ضدقارچي و ضد ويروسي دارد. سير به سلول هاي سفيد خون كمك مي كند تا با عفونت مقابله كند. سير داراي خاصيت آنتي بيوتيك، ضد ويروسي، ضد قارچي و ضد ميكروبي است كه علاوه بر محافظت در برابر باكتري هاي مضر، باعث دفع آن ها نيز مي شود. اين آنتي اكسيدان طبيعي راديكال هاي آزاد را از بين مي برد.


روغن مرزنگوش:

اين روغن حاوي 2 نوع تركيب به نام كارواكرول و تيمول است كه خواص قوي ضد باكتريايي و ضد قارچي دارد. اين روغن بدون آسيب رساندن به باكتري هاي مفيد، باكتري هاي بيماري زا را از بين مي برد.
نتايج بيش از 800 بررسي بر تاثير درماني اين روغن تاكيد مي كند. كارواكرول مي تواند عفونت هاي باكتريايي، عفونت هاي قارچي، ويروس ها، انگل ها، تومور و حساسيت را كاهش دهد.

حجامت و اثرات آن بر سلامت

خون از گذشته هاي بسيار دور مورد توجه انسان بوده است و ردپاي آن را حتي مي توان در اساطير مصر و يونان باستان يافت. در يونان باستان، به عنوان مثال بر اين باور بودند كه ايگور يا خون خدا ماده اي طلايي رنگي است كه در بدن خدايان و موجودات ناميرا جريان دارد.

در طب باستاني روم، عقيده بر اين بود كه چهار مزاج در ساخت و تعادل فيزيكي و رواني بدن نقش دارند و اين چهار عنصر تحت تاثير رژيم غذايي، سن، محل سكونت، آب و هوا و طيف وسيعي از عوامل ديگر قرار دارند.

اين چهار عنصر، خون، صفرا، سودا و بلغم به همراه عناصر چهارگانه، هوا، آتش، زمين و آب ، مزاج مركب را تشكيل مي دادند. اين تفسير از مايعات موجود در بدن از اولين توجهات ويژه به خون در طب سنتي بوده است.

توجه به خونريزي و زخم در طب باستاني مصر نيز جايگاه خاصي داشته است. تميز كردن زخم ها و جلوگيري از آلودگي خون با قرار دادن گوشت تازه و عسل روي زخم؛ حاكي از اهميت ويژه اين عنصر حياتي در مصر باستان بوده است.

ردپاي خون را مي توان در دوران هاي جديدتر و در اديان ابراهيمي يافت كه گرچه مايع حيات بوده اما با خروج از بدن، ماده اي ناپاك و آلوده بشمار مي رود.

به علت اهميتي كه از گذشته دور به خون داده مي شد، تغييرات عناصر خون يا بر هم خوردن نسبت اين عناصر با يكديگر هم مورد توجه بوده است؛ چه اين تغييرات به واسطه تغيير در تغذيه و شرايط محيطي بود چه به دليل خروج آن از بدن به منظور كم كردن حجم خون ناپاك.

بيرون كشيدن خون از بدن يا حجامت از جمله اعمالي است كه در تمدن هاي بسيار قديمي مانند تمدن هاي مايا،آزتك، مصر و بين النهرين وجود داشته و به منظور رهانيدن بيماران از بيماري و درد صورت مي گرفته است.

پاپيروس هاي قديمي نشان مي دهند كه مصريان باستان شايد اولين گروهي بودند كه از اين روش براي درمان استفاده كردند و اين كار تا زمان بقراط و امپراتوري روم نيز ادامه يافت.

حجامت در فرهنگ اعراب نيز وجود داشت و از منظر پيامبر اسلام، يكي از راه هاي درمان بيماري ها محسوب مي شد. اين روش پس از ظهور اسلام در خاورميانه گسترش پيدا كرد و در قرون وسطي و دوران رنسانس به اروپا هم رسيد.

البته عجيب نيست كه به علت پايين بودن كيفيت انجام حجامت در آن زمان، افراد بيش از آنكه درمان شوند، جان خود را از دست مي دادند.

حجامت همچنان در عصر جديد در بسياري از مناطق به ويژه در كشور هاي اسلامي از جمله ايران مورد استفاده قرار مي گيرد.

در سال 1377 هجري شمسي با مصوبه معاونت درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي انجام حجامت توسط پزشكان در مطب ها به خاطر خطرات آن (عفونت و خونريزي؛ كه در صورت عدم كنترل به موقع آن مي توانند مشكل ساز شوند) ممنوع شد، اما اين بخشنامه چند سال بعد، به دليل مغايرت با شرع بر اساس نظر فقهي شوراي نگهبان با حكم ديوان عدالت اداري لغو شد.

در عصر حاضر شايد جاي اين پرسش باشد كه آيا اين روش ديرپا هنوز مي تواند به عنوان روشي در درمان بيماري ها مورد استفاده قرار گيرد؟

حجامت و مستندات علمي

با گسترش علم در دهه هاي گذشته و نياز به اطمينان از سودمندي و بي خطر بودن روش هاي درماني پيش از رواج از آنها، سازوكارهاي مختلفي ابداع شده اند تا روش هاي درماني و دارويي را محك بزنند.

درمان هايي كه در سطح وسيع استفاده قرار مي گيرند بايد ابتدا از سد مطالعات آزمايشگاهي و باليني باكيفيت بگذرند و بعد از بررسي همه خطرهاي احتمالي و طي مراحل مختلف، اجازه استفاده بگيرند.

در مورد اثر حجامت، مطالعات باليني بسيار محدودي صورت گرفته است. در اين بين مطالعاتي روي تاثير حجامت بر چربي خون، قند خون و سندرم متابوليك انجام شده كه نشان داده اند حجامت مي تواند در بهبود علائم اين عارضه ها نقش داشته باشد، اما اين تحقيقات به دليل تعداد كم شركت كنندگان و پايين بودن كيفيت چندان قابل استناد نيستند.

علاوه بر اين، اثر حجامت روي سردردهاي ميگرني و ضربان دار، دردهاي مفصلي، كمردرد و قلب نيز مورد بررسي قرار گرفته كه نشان دهنده تاثير اندك و در شرايط خاص است، اما اين دست مطالعات نيز كيفيت لازم را براي اينكه به آنها استناد شود، ندارند.

نبايد از اين نكته مهم غافل بود كه حجامت در صورتي كه در محيط آلوده و به دست كساني كه در علم پزشكي تخصصي ندارند صورت گيرد، مي تواند باعث انتقال انواع عفونت هاي خوني از جمله ايدز و هپاتيت شود. همچنين خونريزي ناشي از حجامت مي تواند خطرناك باشد به ويژه حجامت در ناحيه گردن.

علم نوين پزشكي همواره در جستجوي راه هاي موثر و كم خطر براي درمان بيماري هاي مختلف است و براي رسيدن به هدف خود روش هاي درماني را در بوته آزمايش مي گذارد تا از اثرات مثبت و منفي آن ها مطلع گردد.

استفاده از روش هاي تائيدنشده توسط علم پزشكي، شايد در ظاهر بي خطر يا موثر به نظر آيند، اما مي توانند عواقب جبران ناپذيري را به دنبال خود داشته باشند.

افزایش اشتها با مصرف دانه خردل


گياه خردل در حال حاضر بصورت وحشي و زراعي ديده مي شود. اين گياه در كنار جاده ها، حاشيه رودخانه ها و در زمينهاي پست و مرتفع يافت مي شود.

به گزارش خبرنگار مجله پزشكي مادر: خردل از نظر طبي گرم و خشك بوده و به دليل دارا بودن تركيبات گوگردي، ضدعفوني كننده اي قوي محسوب مي شود. دانه هاي گياه خردل داراي ارزش غذايي بالايي است و خاصيت آنتي باكتريال و ضد عفوني كنندگي دارد. استفاده از پودر دانه هاي خردل در سس ها يا غذاها طعم تندي به مواد غذايي مي دهد و براي رفع بداشتهايي و هضم و همچنين گوارش سودمند است. چنانچه ترشح شيره معده را افزايش و اشتها را تحريك مي كند.

اين ادويه براي جلوگيري از سوءهاضمه و نفخ مفيد است اما زياده روي در مصرف آن مضراتي مانند ابتلا به يبوست، احساس تشنگي و ورم كليه را به دنبال خواهد داشت.

دانه خردل سرشار از ريز مغذي موسوم به سلنيوم است كه اين ماده معدني خواص ضد التهابي فوق العاده اي دارد. همچنين دانه خردل منبع غني از عنصر منيزيم است كه به كاهش شدت حملات آسم و پايين آوردن فشار خون كمك مي كند.

اين ادويه منبع خوبي از اسيدهاي چرب امگا3، آهن، منيزيم، روي، پروتئين، كلسيم، نياسين و فيبر غذايي است.

استفاده از خردل در كاهش تكرار حمله هاي ميگرني و جلوگيري از بي نظمي خواب مفيد است. گياه خردل سياه به طور سنتي براي رفع دردهاي عصبي و روماتيسمي نيز به كار مي رود.

اما امروزه بيشتر ازسس هاي خردل استفاده مي كنند، چرا كه چاشني بسيار مناسبي براي انواع ساندويچ ها، پيتزا، ماكاروني و حتي سالاد محسوب مي شود و اگر شما دنبال يك طعم جديد و متفاوت هستيد، مي توانيد آن را امتحان كنيد.

توصیه های طب سنتی برای رفع کم خونی

براي رفع كم خوني مصرف شربت برخي از بذرها مانند تخم شربتي، كاسني، جعفري، شلغم و هويج، مصرف مويز، عسل، انجير، آلوبخارا و آب انار تازه توصيه شده است.

غلامرضا كرد افشاري گفت: كم خوني به خصوص از نوع فقر آهن عارضه نسبتا شايعي است و به همين دليل ممكن است بسياري از مبتلايان آن را جدي نگيرند اما اين اختلال قابل چشم پوشي نيست و بايد درمان شود.

وي ادامه داد: در برخي از كم خوني ها مانند بدخيم ها اختلالات پلاكتي وجود دارد كه نياز به بررسي بيشتري دارند و بايد به متخصصان مربوطه مراجعه شود.

اين متخصص طب سنتي افزود: اما براي كم خوني هايي كه مشكل بدخيمي ندارند مي توان به روش طب سنتي آنها را رفع كرد. مثلاً مي توان هر شب مقداري مويز را در سركه انگور خيساند و پس از خارج كردن آنها و خشك شدنشان مصرف كرد.

وي افزود: شربت سركه شيره روزي 5 تا 6 بار توصيه مي شود البته شربت ميوه هاي خون ساز نيز توصيه شده است.

كردافشاري گفت: خوردن راسته گوسفند به همراه پياز و زردچوبه زماني كه كاملا پخته شده است به رفع كم خوني كمك مي كند. شربت برخي از بذرها نيز مانند تخم شربتي، كاسني، جعفري، كرفس، شويد ، سياه دانه، رازيانه، ريحان، شلغم و هويج به همراه عسل به رفع كم خوني كمك مي كند. مصرف دو بار در روز عسل به همراه حل شدن آن در آب جوش مناسب است همچنين توصيه شده انجير و آلو بخارا به هنگام صبح استفاده شود. همچنين آب انار تازه با ترنجبين به رفع كم خوني كمك مي كند.

منبع:

برگرفته از نرم افزار جامع گلبرگها

جلوگیری از پیری زودرس با شیرین بیان


اگر چه گياهان دارويي ضرر و زيانهاي داروهاي شيميايي را ندارند، اما بايد توجه كرد مصرف بيش از اندازه آنها نيز فرد را دچار مشكل خواهد كرد. بنابراين مصرف بجا و متعادل نقش موثري در بهبود بيماري فرد دارد. در اين گزارش به خواص دارويي گياه شيرين بيان مي پردازيم.

به گزارش خبرنگار مجله پزشكي مادر، يكي از پرفايده ترين گياهان دارويي گياه شيرين بيان است، گياه دارويي شيرين بيان با نام علمي glycyrrhiza glabra در اكثر نقاط كشور ايران مي رويد، از شيرين بيان در صنايع داروسازي، نوشابه سازي، شيريني سازي و دخانيات استفاده مي شود.

شيرين بيان داراي ساقه اي به طول يك متر است كه در نواحي معتدل تا ارتفاع 2 متر مي رسد. برگ هاي اين گياه مركب از تعدادي برگچه هاي سبز رنگ است. گل هاي اين گياه به رنگ بنفش، سفيد و زرد است. كه مهمترين خاصيت آن درمان زخم و سرطان معده است.

شيرين بيان از ديرباز براي درمان انواع سرفه ها و نيز به عنوان يك داروي مسكن در پوست مورد استفاده بوده است. پوسته ريشه اين گياه قهوه اي سير و سياه است و مغز ريشه زرد رنگ بوده و طعم آن بسته به انواع مختلف تغيير مي كند. اين گياه براي تقويت عمومي بدن مفيد است و خوردن آن از پيري زودرس جلوگيري مي كند و براي نرم كردن سينه موثر است. شيرين بيان در ترك سيگار تاثير بسزايي دارد، زخم ها و تاول هاي پوست را با دم كرده شيرين بيان شست وشو دهيد تا زود خوب شوند. گياه شيرين بيان ملين است و براي درمان سوء هاضمه و از بين بردن نفخ شكم مفيد است. اين گياه ورم معده را برطرف مي كند و تنگي نفس را تسكين مي دهد. اگر شيرين بيان را قبل از غذا مصرف كنيد، براي لاغري موثر است. براي درمان موخوره، دم كرده شيرين بيان را به سر بماليد و براي رفع بوي بد زير بغل و پا از برگ هاي شيرين بيان پماد درست كرده در اين قسمت ها بگذاريد.

براي درست كردن شيرين بيان بايد مقدار 50 گرم ريشه شيرين بيان بدون پوست را آسياب كرده و دريك ليتر آب جوش بريزيد و بگذاريد به مدت 10 دقيقه دم بكشد، براي درست كردن جوشانده شيرين بيان بايد مقدار 50 گرم ريشه شيرين بيان بدون پوست آسياب كرده و در 100 گرم آب ريخته و آنقدر بجوشانيد كه دوسوم آن باقي بماند.

در صورت بالا بودن فشار خون يا داشتن ناراحتي كليه، قلب يا كبد بايد از مصرف شيرين بيان پرهيز كرد. مصرف اين گياه و فرآورده هاي آن براي زناني كه در دوران بارداري يا شيردهي اند، ممنوع است.

توصیه های طب سنتی برای کبد چرب!


بسياري از افراد تا زماني كه بيماري سراغ شان نيامده مراقب وضعيت بدن و سلامت خود نيستند. شايد مصرف بي رويه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانيات و عدم تحرك نمونه بسيار خوبي از همين بي توجهي افراد نسبت به بدن است. با اين وجود، مي توان با انجام مجموعه اي از كارها جلوي ابتلا به خيلي از بيماري ها را گرفت. براي مثال كبد چرب يكي از بيماري هايي است كه مي توان تا حد زيادي از آن پيشگيري كرد. كبد چرب بيماري شايعي است و با شهرنشيني و زندگي ماشيني روز به روز هم بر تعداد مبتلايان اضافه مي شود. دكتر فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتي ايراني و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران اين بيماري را از نگاه طب سنتي بررسي مي كند.

نگاه طب كلاسيك به كبد چرب با نگاه طب سنتي به اين بيماري متفاوت است. كبد چرب از نظر طب كلاسيك زماني اتفاق مي افتد كه افزايش و تجمع چربي در بافت كبد وجود داشته باشد و گاهي همين مسئله مي تواند باعث به وجود آمدن بدخيمي در كبد (سرطان) يا سيروز كبدي شود اما از نظر طب سنتي هر عاملي كه باعث ايجاد سوءهضم شود كبد چرب ايجاد مي كند. معده هضم غذا را برعهده دارد و مواد غذايي از معده به كبد مي روند، در نتيجه هر عاملي كه در معده ايجاد سوء هضم كند مي تواند در كبد انسداد هاي ريز ايجاد كند و در نهايت اين انسدادهاي ريز، كبد چرب را به وجود مي آورند. بنابراين محصول هضم معده كه وارد كبد مي شود بايد از كيفيت مناسب برخوردار باشد.

چه علائمي دارد؟

افراد در هر سني مي توانند به كبد چرب مبتلا شوند؛ حتي كودكاني كه تحرك ندارند و پرخوري مي كنند نيز به كبد چرب مبتلا مي شوند. كبد چرب در افرادي كه اضافه وزن دارند بيشتر ديده مي شود. مبتلايان به كبد چرب، بدن سست و لختي دارند و معمولاً پوست شان سفيد است. اين گروه بعد از خوردن غذاي چرب و سنگين احساس درد و سنگيني در قسمت راست و بالاي شكم مي كنند، ضمن اينكه حس كرختي و سنگيني در كل بدن هم احساس مي شود. پوست مبتلايان به كبد چرب شادابي و طراوت ندارد و معمولاً نوعي بدرنگي در پوست ايجاد مي شود. سرد بودن بدن يكي ديگر از علائم ابتلا به كبد چرب است، طوري كه اين افراد از گرمايي بودن شكايت دارند ولي در واقع با لمس بدن، سردي بدن كاملاً احساس مي شود.

بيش از حد آب ننوشيد

اگرچه نوشيدن آب براي بدن ضروري است ولي نوشيدن آب هم مثل غذا خوردن، اصول خاص خودش را دارد.

نوشيدن آب و مايعات نبايد قبل از غذا يا در بين آن باشد. نوشيدن آب و مايعات را بايد به يك ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا موكول كرد.

مايعات، به ويژه آب هر چه سردتر باشند، آسيب بيشتري براي بدن به همراه دارند، در نتيجه دماي مايعات بايد متعادل باشد. نوشيدن آب صبح ها به صورت ناشتا، اواسط خواب و پس از بيداري ناگهاني، بعد از استحمام، بعد از رابطه جنسي و بعد از ورزش مضر است. نوشيدن آب بايد به اندازه نياز و در حد رفع تشنگي باشد. خود تشنگي مي تواند به بدن آسيب وارد كند؛ بنابراين توصيه مي شود افراد از نوشيدن بيش از اندازه آب يا تشنه ماندن خودداري كنند.

اگر غذا را نجويد ضرر مي كنيد

عوامل زيادي در سوء هضم نقش دارند و مهمترين آنها خوب نجويدن يا سريع خوردن غذاست. افرادي كه عادت دارند انواع و اقسام غذا را با هم بخورند يا غذاهاي دير هضم و زود هضم را با هم مصرف مي كنند، بيش از ديگر افراد به مشكلات سوء هضم و كبد چرب دچار مي شوند. قبل از اينكه معده از غذاي خورده شده كاملاً تخليه نشده باشد، نبايد بلافاصله غذاي ديگري خورد.

يكي ديگر از عواملي كه مي تواند باعث ابتلا به كبد چرب شود، عدم رعايت اعتدال در غذا خوردن است، كم خوري يا پرخوري، به ويژه پرخوري مي تواند با مشكل سوء هضم همراه باشد.

كمتر غذاهاي سرد و غليظ و لزج بخوريد

انتخاب نوع غذا در پيشگيري از ابتلا به كبد چرب مهم است. استفاده بيش از اندازه از غذاهايي كه طبع سرد، به ويژه طبع سرد و تر دارند در تمامي افراد، به خصوص افراد سرد مزاج مشكلات گوارشي به همراه دارد و مي تواند باعث ابتلا به كبد چرب شود.

انواع ترشي، لبنيات، به ويژه ماست و دوغ، آلو، هلو، مركبات، گيلاس، آلبالو، خيار، گوجه و… همگي بايد در حد اعتدال مصرف شوند چون استفاده بيش از اندازه آنها مشكل ساز است.

استفاده بيش از اندازه از غذاهاي غليظ و لزج مانند كله پاچه، حليم، آش رشته، ماكاروني، لازانيا، پاستا، باميه، فست فودها، برنج و ماهي (سرد و تر و لزج) و… در ايجاد اختلال سوء هضم و ابتلا به كبد چرب نقش دارند. همچنين استفاده زياد و مكرر از شيريني هاي چرب و غليظ، مانند انواع شيريني هاي قنادي مي تواند باعث كبد چرب شود.

نگذاريد بدن تان سرد شود

هر عاملي كه موجب سرد شدن بدن، به ويژه سرد شدن دستگاه گوارش و كبد شود، مي تواند باعث ابتلا به كبد چرب شود. يكي از اين عوامل بي حركتي و سكون است؛ البته فعاليت بيش از حد و سنگين بدني هم مي تواند در ابتلا به كبد چرب نقش داشته باشد. خواب، بين شش تا هشت ساعت براي افراد كافي است ولي خواب بيش از اندازه مشكل ساز مي شود. استرس يكي ديگر از عواملي است كه مشكلات گوارشي، به ويژه كبد چرب را به همراه دارد، در نتيجه بايد اين عوامل در زندگي به حداقل برسند.

اين خوراكي ها را با مصلح شان بخوريد

افرادي كه به بيماري كبد چرب مبتلا هستند، بايد حجم غذاي خود را كاهش دهند و از پرخوري بپرهيزند. روزه داري در بهبود وضعيت اين افراد تاثير زيادي دارد. غذاي شب بايد سبك و با حجم كم باشد، همچنين بين صرف وعده شام تا خواب حداقل دو ساعت فاصله ايجاد شود. اين دسته از افراد بايد از خوردن غذاهاي سرد پرهيز كنند و در صورت مصرف، آنها را با مصلح غذاها استفاده كنند. استفاده از ادويه هايي مثل زيره، زنجبيل، سياهدانه، آويشن، نعنا، فلفل، دارچين، ميخك و هل در غذاها به دليل خاصيت گرمي مي تواند مفيد واقع شود. اين ادويه ها در تقويت كبد هم نقش دارند. افرادي كه تمايل به مصرف ماست و دوغ دارند بايد ماست را به صورت چكيده و در حجم كم مصرف كنند و دوغ را با استفاده از ماست چكيده درست كنند. مصرف سبزيجات و زيتون همراه با غذا ايرادي ندارد ولي ماست نبايد همراه با غذا مصرف شود. استفاده از نبات و عسل هم در برطرف كردن سردي مي تواند مفيد باشد به طور كلي استفاده از غذاهاي گرم توصيه مي شود ولي نبايد در استفاده از غذاهاي گرم هم افراط شود. افراد مبتلا به كبد چرب بايد از خوردن غذاهاي پر رطوبت مثل شير، ميوه هاي آبدار و لبنيات پرهيز كنند يا آنها را با مصلح استفاده كنند. براي مثال مصلح ماهي، ادويه هايي مثل زعفران، فلفل و دارچين است. كباب كردن ماهي و استفاده از ماهي جنوب هم مي تواند در كاهش سردي و رطوبت موثر باشد.

گوشت غليظ نخوريد

افرادي كه به كبد چرب مبتلا هستند نبايد از گوشت هاي غليظ استفاده كنند. گوشت گاو، گوساله و شتر در گروه گوشت هاي غليظ قرار مي گيرند و نبايد مصرف شوند. گوشت گوسفند، مرغ و بلدرچين گزينه هاي خوبي هستند.

خوردن نخودآب كه به همراه ادويه جات گرم مثل دارچين و زعفران درست شود و در آن شويد وجود داشته باشد، مي تواند غلظت مواد داخل كبد را كم كند. براي درست كردن نخودآب مي توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده كرد. يكي ديگر از سبزي هايي كه باعث تقويت كبد مي شود شنبليله است كه استفاده از آن در غذاها به بيماران مبتلا به كبد چرب توصيه مي شود.

اين خوراكي ها دوست كبدند

مبتلايان به كبد چرب مي توانند براي تقويت كبد از پسته، بادام و فندق استفاده كنند. اين افراد بايد روزانه پنج عدد فندق، پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورند. مواد غذايي ديگر وجود دارند كه براي كبد مفيدند. براي مثال انجير و مويز. همچنين ترب و فندق نيز به باز شدن انسداد كبد كمك مي كند.

مبتلايان به كبد چرب به جاي استفاده از آب بهتر است ماءالعسل (تركيب آب و عسل) بنوشند. اين افراد مي توانند گاهي اوقات به جاي آب، عرق كاسني و شاتره بنوشند، طوري به نسبت مساوي عرق كاسني و شاتره را با يكديگر تركيب كنند. البته استفاده از رازيانه تنها به خانم ها توصيه مي شود و آقايان نبايد از آن استفاده كنند. اگرچه ميوه هاي شيرين مثل توت و مويز براي كبد مفيدند ولي نبايد در مصرف آنها افراط كرد.

افسانه زرشكي

خيلي از افراد تصور مي كنند مصرف شاتوت يا آب زرشك مي تواند باعث بهبود كبد چرب شود. اگرچه مصرف شاتوت يا آب زرشك در كوتاه مدت مي تواند براي اين مشكل تا حدي مفيد باشد ولي در دراز مدت نتيجه عكس مي دهد و باعث سرد شدن كبد و بدتر شدن وضعيت فرد مي شود.

نكته هاي ضد چربي

انجام فعاليت هاي شديد بدني بعد از غذا يا ورزش با معده خالي و در حالت گرسنگي شديد مضر است و مي تواند باعث ايجاد اختلال هضم شود. افراد نبايد با شكم پر استحمام كنند و پياده روي قبل از غذا، به ويژه به مبتلايان كبد چرب توصيه مي شود. پياده روي بايد با سرعت متوسط باشد و باعث تعريق، تند شدن تنفس يا تا حدودي تپش قلب شود. اين نوع پياده روي حداقل بايد پنج بار در هفته و به مدت 20 تا 30 دقيقه باشد.

درمان خانگی برای 15نوع درد 


برخي از مشكلات و دردها را مي توان در خانه و بدون مراجعه به پزشك درمان كرد. به طور مثال، وقتي دندان درد داريد روي آن ميخك بگذاريد. يا اگر دچار سوختگي شديد، با چاي سرد جلوي درد و تاول را بگيريد. براي آگاهي از درمان هاي خانگي ديگر با ما همراه باشيد.

1- جوشهاي خارش دار

جوش هاي خارش دار در اثر روغن هاي گياهي، عطر يا عرق سوز شدن به وجود مي آيند. براي رفع آن مي توانيد آنتي هيستامين مصرف كنيد. البته آب هاي معدني چشمه هاي طبيعي نيز در كاهش درد اين كهير و جوش ها موثر هستند. املاح داخل اين آب ها باعث از بين رفتن سوزش و خارش مي شوند.

2- آكنه

براي جوش هاي پايدار ابتدا خيلي نرم صورت خود را با سنگ نمك يا نمك هاي درشت و زبر مالش دهيد تا ضدعفوني شود و سپس چند قطره روغن درخت «نيم» روي آن بريزيد. پس از چند دقيقه آبكشي كنيد و ماسكي از ماست را به مدت 15 تا 30 دقيقه روي پوست خود قرار دهيد. اسيد لاكتيك موجود در ماست، لايه بردار طبيعي است كه موجب شفافيت بيشتر پوست، از بين رفتن آكنه و كمرنگ شدن لكه ها مي شود.

3- گزش پشه

فصل گرما در راه است و پشه ها راهشان را به خانه هاي ما پيدا خواهند كرد. هنگامي كه مورد گزش پشه قرار گرفتيد، خارش و سوزش آن را با خمير آسپرين كاهش دهيد. براي اين منظور، يك آسپرين ضعيف را له كنيد و يك قطره آب به آن اضافه تا خمير شود. اين خمير ضد سوزش و التهاب است و قرمزي و باد حاصل از نيش پشه، موهاي زيرپوستي و جوش را كاهش مي دهد زيرا آسپرين حاوي اسيد سيلاسيليك – ماده اي كه در داروهاي ضد جوش استفاده مي شود – است.

4- اگزما و سورياس

براي كاهش درد و سوزش اگزما و سورياسِ پوستي كمي روغن زيتون در محل تحريك شده بريزيد. براي هر سه سانتي متر، يك قاشق چايخوري روغن لازم است. ماليدن روغن روي اين منطقه از خشك شدن پوست جلوگيري مي كند. روغن زيتون پايه بسياري از محصولات مرطوب كننده است اما استفاده از نوع خالص آن اين مزيت را دارد كه مواد شيميايي كرم ها را در خود ندارد.

5- سوختگي خفيف

اگر زير نور آفتاب يا در اثر چسبيدن اتو مو به پوست خود دچار سوختگي خفيف شديد، مي توانيد با كمپرس آب سرد و چاي سبز يا سياه آن را درمان كنيد. براي اين منظور، حوله نازكي را درون چاي سرد خيس كنيد و روي محل سوختگي قرار دهيد. ماده گياهي موجود در چاي باعث كاهش سوزش و تاول نزدن مي شود.

6- جاي زخم

برخلاف اعتقاد عموم مردم، پوست زخم به هيچ عنوان خوب و مفيد نيست. به همين دليل، اين قسمت را با پارافين مايع مرطوب نگه داريد و به مدت سه تا 5 روز باند پيچي كنيد. در طول شب، نوار سلفوني دور پارافين بپيچيد اين باعث مي شود تا محيط زخم مرطوب تر بماند و دوره درمان را تسريع مي بخشد.

7- حالت تهوع

اگر محتويات قرص هاي ضدتهوع را مطالعه كرده باشيد متوجه مي شويد مملو از شكر است. به همين دليل، براي برطرف كردن اين حالت خود مي توانيد شربت شيرين ميوه بنوشيد. براي تهوع هاي ناشي از حركت، استفراغ هاي صبحگاهي يا دل به هم خوردگي معده آخرين چيزي كه لازم داريد، غذاي زياد است. همين شربت هاي شيرين و سودا به شما كمك مي كند تا بهتر شويد.

8- اسهال

براي برطرف كردن اسهال مي توانيد از خوراكي هاي گياهي كمك بگيريد. به طور مثال، چاي تهيه شده از پوست انار به معده به هم ريخته كمك بسياري مي كند. از اين پس، انارها را خشك و نگهداري كنيد. پوست خشك انار تا 6 ماه مي ماند. سپس يك قاشق غذاخوري پر از پودر پوست انار را داخل يك فنجان آب جوش بريزيد و اجازه دهيد سه تا 4 دقيقه بماند.

پوست بلوط نيز همين كاربرد را دارد. آن را به مدت سه دقيقه بجوشانيد، اجازه دهيد تا نيم ساعت بماند و سپس از صافي رد كنيد. هر دو اين مواد سرشار از تانين هستند كه باعث ايجاد مايع لعابي اطراف معده و كاهش درد آن مي شوند. دو قاشق غذاخوري از اين نوشيدني ها را 4 تا 6 بار در روز بنوشيد.

9- مسموميت غذايي

اگر تصور مي كنيد دچار مسموميت غذايي شده ايد، دو فنجان چاي سياه و يك تكه نان تست چاره كار است. اسيد تانيك موجود در چاي و ذغال موجود در نان تست باعث از بين رفتن سم در بدن مي شوند.

10- سرماخوردگي

براي برطرف كردن سرماخوردگي و آنفولانزا، يك گريپ فروت را با پوست چهار قاچ كنيد و داخل قابلمه بيندازيد. قابلمه را پر از آب كنيد و اجازه دهيد روي حرارت بجوشد. آن را هم بزنيد و يك قاشق غذاخوري عسل به آن اضافه كنيد و محلول به دست آده را همچون چاي بنوشيد.

آب جوش باعث بيرون آمدن خاصيت دفاعي، ويتامين C و فلاونوئيد از پوست گريپ فروت در آب مي شود. اين مواد بين پوست و گوشت ميوه وجود دارند و با جوشاندن اين ميوه با پوست، عصاره بيشتر و مفيدتري از آن به دست مي آيد كه براي گلو درد بسيار خوب است.

11- گرفتگي بيني

براي برطرف كردن گرفتگي بيني مي توانيد با محلول آب نمك آن را شست وشو دهيد تا آلودگي ها از بيني شسته شوند و مخاط بيني رقيق شود. براي اينكه پر بودن بيني خود را به راحتي برطرف كنيد آن را هر روز آب نمك شست وشو دهيد. اين كار هنگام سرماخوردگي باعث بهبود حال شما نمي شود اما اجازه مي دهد راحت تر نفس بكشيد.

12- حساسيت فصلي

براي فرار از نشانه هاي حساسيت فصلي همچون سوزش چشم، آبريزش بيني و عطسه از قرص هاي گياهي استفاده كنيد. محققان سوئيسي ثابت كرده اند مصرف قرص گياهي سه بار در روز بهتر از آنتي هيستامين هاي صنعتي است كه خواب آلودگي مي آورند.

13- دندان درد

براي كاهش درد دندان از ميخك استفاده كنيد. از قديم اين درمان را براي درد دندان انجام مي دادند. بسيار هم موثر است. البته اين روزها ميخك در هر خانه اي پيدا نمي شود به همين دليل مي توانيد از اوژنول موجود در داروخانه ها كمك بگيريد. پنبه را در اوژنول خيس كنيد و دقيقا روي دنداني كه درد مي كند، قرار دهيد. اين باعث كاهش درد تا زماني مي شود كه به پزشك مراجعه كنيد.

14- دردهاي دهان

براي درد دهان، به ويژه در كودكان از محصولات نعناعي كمك بگيريد. به طور مثال، آدامس نعنايي، شيريني، چاي يا هر خوراكي نعنايي ديگر. اين گياه تاثير بسياري روي هر چيزي دارد كه با آن تماس پيدا مي كند و مي تواند باعث كاهش درد گلو، سوزش دهان يا سزش تبخال يا تاول دهان شود.

15- درد ناشي از ورزش سنگين

پس از ورزش هاي سنگين، يك ليوان آب البالو ترش بنوشيد. اين آب ميوه سرشار از آنتي اكسيدان و ضدالتهاب است و درد ماهيچه ها را كاهش مي دهد. پس از ورزش بافت هاي شما از بي آبي رنج مي برند و آب آلبالوي ترش كه سرشار از آنتي اكسيدان است بسيار بهتر از آلبالوي شيرين و ديگر ميوه ها و سبزيجات به ترميم اين آسيب كمك مي كند.

برگرفته از نرم افزار جامع گلبرگها

خواص درمانی فوق العاده شاهی!!!!


شاهي (تره تيزك) از خانواده چليپاييان با نام علمي Lepidium sativum و بومي مديترانه شرقي است. قسمت هاي قابل استفاده شاهي شامل ريشه ها، برگ ها و تخم شاهي است.
ريشه شاهي: مزه تند و تلخي دارد. اين ريشه براي درمان سفليس و ناتواني در ادرار كردن مفيد است.
برگ شاهي: محرك ، ادرارآور و ضد باكتري هستند. اين برگ ها براي درمان بيماري اسكوربوت و بيماري هاي كبدي مفيد هستند. شاهي به عنوان يك پماد بر اندام هايي كه درد مي كند يا آسيب ديده است، نيز به كار مي رود.
تخم شاهي: مزه تند و تلخي دارد. اين ماده خاصيت چربي سوزي ، تصفيه كنندگي خون، شيرافزايي، قاعدگي آور، مقوي (نيروبخش) و ادرارآور دارد. دارويي براي چشم درد است.
تخم شاهي قواي جنسي را تقويت مي كند، براي مرض جذام، بيماري هاي پوستي، اسهال خوني ، اسهال، سوء هاضمه، بيماري هاي چشمي، اسكوربوت، آسم و سرفه مفيد است. تخم شاهي خاصيت سقط كنندگي جنين دارد. در ضمن خاصيت مليني نيز دارد.

فوايد شاهي براي سلامتي بدن:

ضد سرطان ، درمان كم خوني، كاهش چربي خون، مفيد براي آسم، مفيد براي كليه هاست.
حاوي مقدار قابل ملاحظه اي كلسيم، آرسنيك، منگنز، مس، روي و گوگرد است. به همين دليل اشتها آور نيز هست.
خاصيت درماني فوق العاده اي در اختلالات مفصلي و نقرس دارد.
عصاره شاهي، كرم بدن را از بين مي برد.
جويدن برگ هاي شاهي تازه، لثه ها را محكم مي كند و آن ها را سالم نگه مي دارد.
كك و مك را كه معمولا در صورت انسان به صورت لكه هاي قهوه اي ريزي پديدار مي شود، برطرف مي كند.
لكه هاي سفيد پوست را برطرف مي كند.

برگرفته از نرم افزار جامع گلبرگها

7چای عالی برای سم زدایی بدنتان

سم زدايي كردن بدن نياز به برنامه سختي ندارد بلكه استفاده روزانه آن قادر است از زياد شدن مواد زيان آور در بدنتان پيشگيري كند. يكي از بهترين روش ها براي سم زدايي روزانه نوشيدن يك فنجان از چاي هاي فهرست زير است كه natural news در گزارش اخير خود به آن ها پرداخته است :


چاي بابا آدم :

اين گياه مي تواند ايمني بدن را تقويت و نيز خون را تصفيه كند. همچنين مي تواند كاركرد كبد و هضم را بهبود بخشد و به بدن در پاك كردن خودش از سموم كمك مؤثري داشته باشد. يك فنجان چاي اين گياه به طور روزانه شما را پاكيزه و سرشار از احساس خوب خواهد كرد.


چاي فلفل قرمز:

مردم بسياري از فلفل قرمز به دليل فوايد سالم و شناخته شده آن در رژيم غذايي خود استفاده مي كنند. همچنين اين ادويه را مستقيماً بر روي غذاي خود اضافه مي كنند. اما هنگامي كه به عنوان چاي جوشانده شود مي تواند بدن را تصفيه كرده و نيز انرژي لازم براي داشتن يك روز خوب را براي شما به ارمغان آورد.


چاي كاسني :

كاسني با افزايش توليد شيره معده كه سيستم هاضمه بدنتان را سرعت بخشيده و سرعت خروج سموم و ديگر مواد ناخواسته در سراسر بدنتان را با اثربخشي بيشتري بالا مي برد گزينه مناسبي براي سم زدايي جسمتان است. اين گياه به كاهش وزن نيز كمك مي كند.


چاي گشنيز :

اين گياه تندمزه تنها مخصوص غذاهاي مكزيكي نيست بلكه مي تواند به عنوان چاي نيز استفاده شود. گشنيز مانند كاسني با عمل كردن بر روي سيستم هاضمه مي تواند بدم را سم زدايي كند. بنابراين با مصرف روزانه اين نوع چاي فوايد اين سبزي براي از بين بردن سموم بدن را از دست ندهيد.


چاي قاصدك :

گل قاصدك با بالا بردن ميزان آنزيم هايي كه تأثير سم زدا بر بدن دارند به تصفيه بدن كمك مي كند. اين گياه همچنين نقش مؤثري در بيرون راندن كارسينوژن يا مواد سرطان زا از بدن دارد.


چاي شنبليله :

اين چاي براي كساني كه از نفخ شكم يا سوء هاضمه رنج مي برند گزينه مناسبي است زيرا كارآمدي دستگاه معده اي و روده اي را بهبود مي بخشد و نه تنها بدن را سم زدايي مي كند.بلكه براي مشكلات هضم نيز مناسب است. همچنين فشار خون را پايين مي آورد و التهاب را كاهش مي دهد.


چاي سير :

سير معمولاً به دليل خواص طبي مورداستفاده قرار مي گيرد اما هنگامي كه به عنوان چاي نوشيده شود اثر فوق العاده اي براي تصفيه بدن و تأمين مواد مغذي لازم و نيز سلامت و كاركرد كبد دارد.

برگرفته از نرم افزار جامع گلبرگها

توصیه های طب سنتی برای گرمای تابستان

در فصل تابستان از نظر غذا، باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز کنیم. توجه داشته باشید که در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها، پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود.


‌سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که فرد در فصول مختلف می‌خورد، باید متفاوت باشند وگرنه بیمار خواهد شد. حتی حالت خواب و میزان فعالیت‌های بدنی و… نیز باید تفاوت داشته باشد.

 با توجه به گرمای فصل تابستان و خشکی هوا باید افراد برخی اصول و پرهیزهای غذایی را مورد توجه قرار دهند تا بتوانند در این فصل گرم در سلامت کامل به سر ببرند.

 در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم بوده و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود.

 نوشیدن مایعات سرد، حرارت بدن را کاهش می‌‌دهد،‌ استفاده از نوشیدنی‌‌های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، سکنجبین و خیار و آب زرشک برای آرامش اعصاب توصیه می‌شود.

خاکشیر بر خلاف باور عموم، فاقد این خاصیت است، اما فواید درمانی فراوان دیگری دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می‌‌شود. 

در فصل تابستان از خنکی‌جات (مانند آب‌دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز)، گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج) استفاده شود.

 نوع غذاهایی که در تابستان مصرف می‌شوند، پختنی و آب‌پز باشد و غذاها سرخ نشوند، مصرف غذاهایی مانند آش، سوپ، خورش سبزیجات که سبزی آن‌ها سرخ نشده باشد، حبوبات آن کم بوده، مقدار زیادی گوشت نداشته باشند، کمی ترش باشند مثلاً با غوره، آب‌غوره، آب‌لیمو، لیمو و نارنج تهیه‌ شده باشند مخصوصاً سوپ جو و آش جو (به دلیل خنک بودن) بسیار مفید بوده و از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن هستند. 

مصرف مرکبات و میوه‌جات میخوش یا ملس (بین ترش و شیرین)‌ را در تابستان مفید دانست و استفاده از میوه‌های مانند زرشک و آب زرشک، شاه‌توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه‌سبز، انار، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ‌فروت بسیار مفید است.

 سالادهای که در آنها از سس‌های مختلف استفاده نشده باشند و تنها با سبزی‌جاتی مانند کاهو، کلم، خیار، آبلیمو و غیره درست شده باشد معمولاً مزاج‌های سرد و تر دارند.

 باید از مصرف غذاهایی مانند فسنجان، گردو و کنجد به دلیل گرم بودن مزاجشان در فصل گرما پرهیز شود،  گوشت‌های قرمز مخصوصاً به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد باید کمتر مصرف شوند به ویژه گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین که گرمای بسیار زیادی نسبت به گوشت گوسفند دارند و همچنین گوشت شتر هم به دلیل گرمای زیاد نباید زیاد مصرف شود.

 در مورد شیرینی‌جات نیز به همین ترتیب است، چون پایه مزاج این مواد هم گرم است، بنابراین نباید در مصرف شیرینی‌ها، شکلات‌ها و حتی شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه‌های شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه، آناناس و… در فصل تابستان زیاده‌روی شود.

فصل تابستان باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند و خردل پرهیز کرد، در نتیجه باید از غذاهای پخته ساده بدون ادویه‌جات استفاده شود.

استراحت در این فصل به افراد کمک می کند تا مزاج آنها خنک شود، ضمن این که دوش آب سرد، استحمام و پاکیزگی بدن، شنا در آب روان، پوشیدن لباس‌های نخی و نازک و ورزش در سالن و در هوای خنک و مطبوع، مفید است.

فعالیت بدنی سنگین و انجام ورزش های گرم و خشک همچون فوتبال، والیبال و دویدن را بخصوص در اواسط روز و زیر آفتاب منع و مصرف آب گرم و توقف زیر نور خورشید و گرسنگی و تشنگی را مضر دانست ودر این فصل باید گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف کرد چون گرمی و خشکی فصل ممکن است به معده خالی آسیب برساند، ضمن این که چون ناهار وسط روز که هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است، خورده می‌شود، نباید سنگین باشد.

 برای کاهش بوی بد بدن در تابستان باید از هر نوع خوردنی و آشامیدنی گرم و خشک پرهیز کرد، شربت سکنجبین، لیمو، غوره، هندوانه یا آب آن، آب‌غوره و میوه‌های تر (ترش و شیرین) مانند آلو و آلبالو و گیلاس را می‌توان به افراد توصیه کرد.

در فصل تابستان، افراد با مزاج گرم و خشک بیشتر در معرض آسیب هستند چون مزاج این افراد با مزاج تابستان برابری می‌کند و احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی هایی که حرارت را بالا می‌برد و باعث خشکی بدن می‌شود، اجتناب کنند.

منبع:ایسنا

دکتر بهادری-متخصص طب سنتی

خواص معجزه آسا خاکشیر


کمک به بهبود جوش صورت

مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه‌تره، عرق کاسنی ترکیب خوبی برای درمان جوش‌های صورت است. برای استفاده از این مخلوط کافی است یک استکان از هر یک از عرق‌های گیاهی شاه‌تره وکاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید. نوشیدن این ترکیب علاوه بر آن‌که جوش‌های صورت را درمان می‌کند برای افرادی که دچار گرفتگی صدا هستند نیز موثر است. مدت درمان با این نسخه دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می‌شود.

کمک به کنترل فشار خون

یکی دیگر از خواص معجزه‌آسای دانه‌های خاکشیر، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل‌کننده فشارخون مصرف می‌کنید، می‌توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید.

برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به‌خوبی بکوبید و آن را به‌صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می‌توانید در هفته یک تا دو‌بار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید .بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد.

دفع سنگ کلیه

درمانگران، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند یا کلیه آن‌ها استعداد سنگ‌سازی‌ را دارد، توصیه می‌کنند. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب به‌مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به‌صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند.

اگر دوست دارید وزن اضافه کنید

افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می‌توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می‌توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود کمک کنند. به اعتقاد درمانگران، درصورتی که شیر تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می‌شود.

شربت ضد بدبویی دهان

اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به‌دلیل افزایش اخلاط فاسد در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده‌اید می توانید از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت ۵ تا ۶ ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا ۲ قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می‌کند تا با دفع اخلاط و مواد ناسالم و فاسد به مرور احساس بهتری پیدا کنید.

بهبود لک‌ها با خاکشیر

برای کمک به بهبود لک‌های پوست به‌ویژه صورت یکی از بهترین روش‌ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به‌صورت روزانه و مستمر به‌مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک‌های صورت و پوست‌شان روبه‌رو می‌شوند. برای تهیه این ترکیب نیز لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید.

اگر دل ضعفه می‌گیرید، خاک‌شیرو عسل بخورید

براساس اعلام انجمن طب سنتی ایران،برخی از افراد هستند که در طول روز دچار دل ضعفه می‌شوند. این دل‌ضعفه ممکن است در طول روزهای گرم تابستان یا در ایام ماه رمضان به سراغ افراد مختلف بیاید. برای پیشگیری از بروز این دل‌ضعفه کافی است، خاکشیر و آب عسل را با هم ترکیب کرده و میل کنید. برای تهیه آب عسل باید یک لیتر آب و یک کیلو عسل را با هم بجوشانید.

بعد از مدتی که این ترکیب جوشید کفی روی آن تشکیل می‌شود که باید از دیگر مواد موجود در ظرف جدا شود. مابقی مواد همان ترکیبی است که برای بهبود دل‌ضعفه و پیشگیری از بروز آن مصرف می‌شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی خود را از دست می‌دهد اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می‌ماند که برای درمان دل‌ضعفه بسیار مناسب است.

بهبود اسهال

ابتلا به اسهال در فصل تابستان یکی از اختلالاتی است که در کودکان بسیار شایع است. برخی درمانگران طب سنتی ایران برای درمان این مشکل، دارویی را تجویز می‌کنند که در تمامی خانه‌ها امکان تهیه و مصرف آن وجود دارد.

برای تهیه این دارو کافی است خاکشیر را بو داده و آن را با آب و عسل مخلوط کنید و به بیمار بدهید. این ترکیب را متناسب با سن بیمار، هر 2 ساعت یک بار برای او تجویز می‌کنند. میزان مصرف این مخلوط از یک قاشق غذاخوری تا یک سوم استکان برای خردسالان تجویز شده است. البته در اسهال های شدید همراه با تب و درد شدید و در کودکان زیر 3 سال مراجعه به پزشک ضروری است.

روش تهیه نوشیدنی آلوئه ورا و خواص آن



روش تهیه: ابتدا برگ ها را پوست کنده سپس فیله داخل آن را با آب سرد شسته و بگذارید به مدت 15دقیقه در آب بماندسپس چند دست دیگر بشویید تا تلخی آن کامل از بین برود سپس در مخلوط کن ریخته تا به مایع تبدیل شوند،سپس با عسل یا هر آبمیوه دیگری مخلوط کنید و خنک بنوشید.

خواص:

* آمینواسیدها ، اجزا وقالب های ساختار بدن ما می باشند . هشت امنیو اسید ضروری وجوددارد که در بدن ما ساخته نمی شود که در اجزا گیاه الورا کشف شده است .
*سبب کمک به بهبود تنظیم دستگاه گوارش می شود.

*بااستفاده مداوم نوشیدنی آلوورا احساس تندرستی وسلامتی به شما دست می دهد

*وسطح انرژی بدن افزایش می یابد

*وبه شما کمک می کند تا وزن بدن مناسب ومتعادل گردد .
* آلوورا دارای قابلیت طبیعی دفع سموم می باشد

*نوشیدن مداوم آلوورای می تواند حرکت موجی روده را بهبود بخشیده

*وجذب پروتئین را افزایش دهد

*وهمزمان میزان باکتریهایی را که سبب تخمیر می شوند کاهش دهد

*آلوورا همچنین سبب کاهش سوزش قلب ، معده دیگر ناراحتی های گواراشی می شود .

.damsaz.com

شربت به لیمو و خواص آن


 شربت به لیمو

مواد لازم:

شکر 2کیلو 

به 2کیلو

آب لیمو ترش3/4پیمانه

طرز تهیه:به ها را خوب بشویید سپس قاچ کنید وبا آبمیوه گیری آب آن ها را بگیرید شکر را با 5لیوان آب مخلوط کرده و بگذارید بجوشد تا قوام بیاد سپس آب به را به آن اضافه کرده مجددا می جوشانیم تا غلیظ شود از روی حرارت بر می داریم تا خنک شود.هنگام مصرف با کمی  آب ویخ مخلوط کرده وبا برش لیموترش سرو می کنیم.

خواص:منیزیم، ویتامین C، بیوفلاونوئید، پکتین، و لیمونن است که با عفونت مبارزه میکند.اگر شما از مشکلات سوزش سر دل، کلیه و یا صفرا رنج می برید باید قبل از استفاده  بادکتر خود مشورت کنید. برای محافظت از مینای دندان های خود ، حداقل نیم ساعت صبر کنید بعد مسواک  بزنید. برگ ها و پیکر رویشی این گیاه دارای خاصیت تب بر، مسکن ، ضد نفخ ، کمک کننده به هضم غذا ، آرامش بخش ، رفع درد شکم ، دل پیچه ، رفع تپش قلب و اثر مقوی بر معده دارد و برای رفع دردهای عصبی و پایین آوردن درجه حرارت بدن در بیماریها بسیار مفید است.

از به‌لیمو در درمان سوء‌هاضمه ، نفخ ، سردردهای یک‌طرفه ، دردهای عصبی ، سرگیجه و رفع صداهای گوش ، رفع خستگی بدن و علایم سرماخوردگی استفاده می‌گردد.
همچنین به عنوان ادویه در مصارف خانگی مصرف دارد.
اسانس به لیمو دارای خواص باکتری ‌کش و حشره‌کش بوده ، همچنین در عطرسازی از آن استفاده می‌شود.

چای به لیمو فوق العاده آرام بخش و تسکین دهنده اعصاب است. اسانس این گیاه در صنایع غذایی و در تهیه ی انواع عطر و ادکلن بسیار کاربرد دارد. به لیمو یکی از گیاهانی است که امروزه در باغ های آروماتیک کشورهای اروپایی بوفور کشت می گردد.
برای تقویت حافظه می توان از عرق به لیمو استفاده کرد.
به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود.
برگ این گیاه در رفع حالات عصبی و خستگی های روحی بسیار مفید است.

◄ اخطارها
در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین طی دوران بارداری و شیردهی می بایست از مصرف مقادیر زیاد به لیمو اجتناب نمود. استفاده موضعی اسانس به لیمو ممکن است سبب حساسیت پوستی گردد.
برگ و اسانس به لیمو را باید دور از نور، در جاى خنک و در ظروف در بسته نگهدارى کرد.

◄ ابهام‌زدایی
نوشیدنی که به نام “شربت به‌لیمو” معروف است ربطی با گیاه به‌لیمو ندارد و ترکیبی است از آب لیمو، آب میوه به، شکر و موادی دیگر. شربتی با محتوی عصاره یا دم کرده برگ گیاه به‌لیمو به همراه افزودنی های مختلف نیز ساخته میشود، ولی آن نیست که در زبان عام “شربت به‌لیمو” نامیده میشود.

خواص وطرز تهیه شربت سکنجبین 


مواد لازم:

  • 4 لیوان شکر
  • 2لیوان آب سرکه 1تا2قاشق غذاخوری 250گرم نعنا تازه در صورت تمایل کاهو یا خیار(برای همراهی و پذیرایی با سکنجبین) 
  • شکر وآب را 10دقیقه بجوشانید سپس سرکه را اضافه کنید تا دو دقیقه دیگر بجوشدبعد نعنا راداخلش بریزید و از روی حرارت بردارید و نعناهارا خارج کنید ولگذارید کاملا خنک شود و با آب مخلوط وبا کاهو میل کنید.

تسکین عطش، بازکردن انسداد عروق، رفع سر درد، گرم، برای تقویت معده و کبد مفید است. اگر سرکه و عسل برابر باشد برای بیمارهای بلغمی، بازکردن انسداد عروق، تقویت کبد و معده و تب های مزمن نافع است ولی اگر از سرکه و شکر سرخ برابر استفاده شود، مزه آن ترش خواهد بود و نوشابه مایل به سردی است و برای رفع صفرا، تب، بازکردن انسداد عروق، رفع تشنگی، ناراحتی های طحال، کبد و معده مصرف می شود.

  • اگر کاهو را با سکنجبین یا سرکه بخورند، اشتها آور است.
  • اگر شیرین‌بیان را در آب سکنجبین و فراسیون یا با ماءالجبن بخورید برای قولنج که در اثر غلبه سردی است، مفید خواهد بود.
  • اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب‌های طولانی و مداوم است.
  • در درد کبد اگر با سرخی رنگ و امتلا بدن همرا باشد. علاجش زدن رگ باسلیق، دادن شیره کاسنی با سکنجبین بزوری، مالیدن صندل سفید با گلاب و کافور به ناحیه کبد و نوشاندن جو آب و سکنجبین و خوراندن نان با آبغوره است.
  • اسطوخودوس گیاهی است بی ضرر که همه می‌توانند از آن استفاده کنند . فقط برای اشخاص صفراوی مزاج خوب نست و باعث آشفتگی می‌شود . اینگونه اشخاص باید آنرا با سکنجبین یا کتیرا بخورند .

درمان افسردگی با طب سنتی

یکی از مهم‌ترین ضروریات زندگی توجه به سلامت روان است. غم و افسردگی می‌تواند وضعیت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. در این مطلب راهکار طب سنتی را برای درمان و کنترل این بیماری با هم می خوانیم…

افسردگی چیست؟

افسردگی بیماری ای است که در آن خلق فرد غمگین است و علاقه‌اش را به کارهایی که قبلا انجام می‌داده  از دست می‌دهد. همچنین عملکرد روزانه‌اش مختل می‌شود و این شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه پیدا می‌کند.

کاهش انرژی تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بیقراری و اضطراب، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، عذاب وجدان، ناامیدی، فکر آسیب به خود  یا خودکشی نیز در فرد افسرده وجود دارد.

در طب سنتی گفته می شود که عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می‌کنند و موجب نگهداری سلامت یا از بین رفتن سلامت ما می‌شوند.

در واقع بدن انسان از سه بخش تشکیل شده است که عبارت است از یک بخش شامل اعضای صلب و فشرده بدن، یک بخش مایع و سیال که اخلاطند و یک بخش بسیار لطیف و بخارگونه که روح طبی نام دارد.

گیاهانی همچون زعفران و اسطوخودوس می‌توانند مغز و قلب را تقویت کرده و حالات روحی فرد را تسکین بخشند اما تا زمانی که عامل این بیماری در فرد درمان نشود این درمان‌‌ها به تنهایی جوابگو نخواهد بود

بخش مهمی از تقویت جسمانی و نفسانی ما وابسته به تربیت روح ما دارد.

چیزهای لطیف هم مناسب روح بوده و هم تقویت کننده آن است. (البته این روح جدا از روحی است که در قرآن و روایات آمده است) و در تقویت قوای نفسانی می‌توان از امور غیرخوراکی استفاده کرد.

روحیات یک فرد همچون حسد و کینه می‌تواند بر بدن اثرگذار باشد. حکیم‌ جرجانی می‌گوید: حالت روحی، بیماری‌های جسمی را ایجاد می‌کند. مثلاً بیماری زخم معده در بسیاری از موارد ناشی از حالات روحی است و کسی که این بیماری را دارد تا زمانی که حالات روحی خود را درمان نکند هرگز نمی‌تواند با کمک دارو بهبود پیدا کند.

جسم و روح به یکدیگر وابسته هستند بیماری‌های جسمی نیز می‌توانند مشکلات روحی را ایجاد کنند. مثلاً کسی که یبوست دارد و روده‌اش درست کار نمی‌کند دچار مشکلات افسردگی می‌شود که باید برای درمان افسردگی این فرد ابتدا مشکل جسمی او را برطرف کرد.

ابن‌سینا در قانون می‌فرماید همان گونه که کبد مرکز اخلاط است، قلب کانون تولید ارواح (روح طبی) است.

یکی از مهمترین چیزهایی که قلب را تقویت می‌کند، استفاده از بوهای خوش است. بقراط می‌فرماید: اگر خواستیم بیماری را از غذا منع کنیم یا مصرف غذا را در فرد کم کنیم، می‌توانیم به او بوهای خوش برسانیم و آن را به این وسیله تقویت کنیم.

گلاب بسیار مقوی قلب و سیستم عصبی است. بهتر است که در محیط اسپری شود. همچنین بوهای معتدل مثل مریم و نرجس برای تقویت قوا بسیار مفید است. باید گفت که بوی خیار و لیمو مقوی قوای نفسانی و قوای مغزی است.

غذاهای برطرف‌کننده غم اندوه

از دیدگاه طب سنتی برخی از غذاها برای رفع غم و اندوه، افسردگی و وسواس بسیار مفید است؛ مانند: گوشت گوسفند زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت (عسلی) شیر فرنی شیربرنج سوپ جو، بوییدن و خوردن سیب مخصوصاً سیب گلاب، دمنوش “به"، شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران، مصرف دمنوش استخودوس بسیار خوب است.

گیاهانی همچون زعفران و اسطوخودوس می‌توانند مغز و قلب را تقویت کرده و حالات روحی فرد را تسکین بخشند اما تا زمانی که عامل این بیماری در فرد درمان نشود این درمان‌‌ها به تنهایی جوابگو نخواهد بود.

یکسری میوه‌ها و گیاهان وجود دارند که در کنار درمان بیماری می‌توانند کمک کننده باشد. ساده‌ترین آن‌ها «سیب» است بو کردن سیب شادی‌آفرین است. همچنین میوه «به» به تقویت قلب مغز و حالات روحی کمک می‌کند؛ «سیب و به» را رنده و خشک کرده و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت اعصاب و کاهش افسردگی کمک کند.


منابع:

معرفی غذاهای رفع‌کننده افسردگی، وسواس و غم و اندوه تسنیم مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی 94

دَم نوش «سیب و به» موثر در کاهش افسردگی فارس نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی 96

دم نوش پونه کوهی ضدپوکی استخوان

 پونه کوهی گیاهی گرم و معطر است که ویتامین و مواد معدنی فراوانی دارد. دمنوش این گیاه نیز برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. با خواص این نوشیدنی گیاهی آشنا شوید.

طبیعت

پونه از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم  وخشک دارد. این گیاه در مکزیک و اروپا به عنوان یک افزودنی فوق العاده در کنار آویشن در بسیاری از غذاها استفاده می شود.

پونه ی کوهی، منبع ویتامین k

 پونه ی کوهی، منبع ویتامین k وE است و منیزیم، منگنز، آهن، کلسیم و اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶ است.ویتامین k باعث ارتقای رشد استخوانی می شود و یکی از ریزمغذی های موثر در تولید سلول های استخوانی  می شود و یکی از ریزمغذی های موثر در تولید سلول های استخوانی است.

این ویتامین ها در تولید پروتئین در تولید پروتئین های انعقادی خون نیز نقش بسزایی دارند.

پونه آنتی اکسیدان دارد

برگ های سبز پونه ی کوهی می توانند سلول ها را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند. ظرفیت آنتی اکسیدانی پونه کوهی ۴۲ بار بیشتر از سیب ، ۳۰۰ مرتبه بیشتر از سیب زمینی و ۱۲ بار بیشتر از پرتقال است.

تقویت کننده ی سیستم ایمنی

پونه ی کوهی تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن است و در مبارزه با عفونت ها قوی عمل می کند. مواد شیمیایی فعال در این گیاه رشد باکتری های مضر را متوقف می کند و نسبت به داروهای شیمیایی بسیار موثرتر است.

خواص دیگر

مشکلات معده و روده مانند نفخ، سنگینی معده، سکسکه، تسریع هضم غذاو ….را بهبود می دهد.

مجاری تنفسی را ضدعفونی و سرماخوردگی  و برونشیت را درمان می کند.

دردهای ماهیچه ای، درد دندان، سر و گوش را تسکین می دهد.

بسیاری از بیماری های پوستی مانند آکنه، شوره سر و …. را بهبود می بخشد.

درمان انگل های روده ای است.

 

منبع:  بوعلی دارو

بره موم داروی پر خاصیت اما گمنام

 همینقدر براتون بگم که یکی از پرفروشترین و درمانگرترین داروی  اروپا ست.

پس خوب است  این محصول بومی منطقه شمال  ایران را (مازندران)که بیشتر این دارو را  بشناسیم

بره موم

یکی از محصولات ۶گانه ایست که زنبور عسل خودش تولید میکند

زنبور ابتدا تکه های رزین یا صمغ تراوش شده از جوانه یا تنه برخی درختان را به وسیله پاهای عقب و قطعات دهانی جدا میکند و سپس آنها را به کمک بزاق دهان نمناک و شکل حبه مانند به آن میدهد و در نهایت به وسیله ی آرواره ها و به کمک پاها حبه ها را در داخل سبد گرده در پاهای عقبی قرار داده و به کندو حمل میکنه.



چه شده است که از داروهای شیمیایی  به جای بره موم بجای استفاده میکنیم؟

مقاومت باکتریها روز به روز آشکارتر می گردد و نشان دادند که استعداد قابل ملاحظه ای برای جهش یافتن و سازش دادن خویش به داروهای قوی تر و پیچیده تر از پیش که برای مبارزه با آنها تولید شده است را دارند. دکتر جرج جکوبی از دانشگاه هاروارد، صراحتا اذعان دارد (میکروبها همواره راه هایی برای دور زدن آنتی بیوتیک هایی که به سویشان پرتاب می کنیم دارند، سپس خودشان را با آنها سازش می دهند و غرش کنان بر می گردند).

مشکل بیماران، تنها آنتی بیوتیک ها نیستند بلکه علاوه بر آن دامنه کاملی از داروهای آلوپاتیک رسمی و پذیرفته شده مانند داروهای ضد قارچ، ضد التهاب و ضد ویروس را دربر می گیرند. به اثبات رسیده که بره موم خواص ضد باکتری، ضد قارچی، ضد ویروس و آنتی اکسیدان را دارد که همگی در یک ماده گردآمده اند و عملا هیچ گونه عارضه ی جانبی شناخته شده ای ندارد.

مصرف بره موم آن هیچ عوارضی ندارد حتی برای بچه ها

این ماده گرانبها کاربردهای زیادی داره…خصوصا در مواد ارایشی در تولید کرم های ضد پیری و بعنوان آفت کش طبیعی و خصوصا در مواد غذایی و صنایع،به عنوان نگهدارنده ی طبیعی و …

 جنبه ی درمانی بره موم

 مصارف دارویی بره موم شامل:

درمان و کنترول انواع سرطان ها در مرحله ابتدایی،مداوای قلب و عروق (کم خونی)، دستگاه تنفسی (بعلت بیماری های عفونی مختلف)، مراقبت دندان، پوستی (ترمیم بافت زخم ها، اگزما، التیام زخم بویژه زخمهای سوخته، ناخوشی قارچی)، بیماری های عفونی (غشاءمخاط و زخمها)، مداوای سرطان، تقویت و بهبود دستگاه دفاعی بدن، دستگاه هاضمه (زخمها و عفونتها)، حفاظت و تقویت کبد و بسیاری دیگر می باشند.

اما بهترین روش تهیه بره موم
 و بهترین روش مصرف این ماده

 چرا بره موم رو بصورت خام مصرف نکنیم

بره موم یک سری مواد موثر داره که به این آسونیها استخراج نمیشه. ینی اگه اونو بصورت خام بجوی حدود۱۵٪این ماده موثر استخراج میشه.بخاطر همین عصاره میگیرن که ماده بیشتری بدست بیارن.اما برای بعضی بیماریها جویدن بره موم تجویز میشه. (مثل بیماری های دهان)

 عصاره آبی بره موم بهتر است یا الکلی؟

به دو روش عصاره گیری میکنن:آبی و الکلی

پاز عصاره الکلی مواد بیشتری استخراج میشه چیزی حدود۹۰٪  و از عصاره آبی حدود۷۰٪استخراج میشه

اما عصاره الکلی یه مشکلی داره..چیه؟ اینکه مصرف الکل درشرع مقدس اسلام ما ممنوع است و از جمله مشکلاتش این هست که   الکل برای بیماران و سرطانی ها خصوصا اونایی که شیمی درمانی میکنن اصلا خوب نیست.

طرز مصرف بره موم

بره موم رو به تیکه های کوچیک(اندازه یه حبه قند یا کپسول) در میارید، بعد نیم ساعت قبل هر وعده غذایی با یه لیوان آب و عسل(یه لیوان اب با ۲تا۳قاشق عسل) میخورید. به مدت ۴تا۵ماه که کم و زیاد کردن زمان مصرف بستگی به نوع بیماری دارد.

 

سحر خیزی یکی از اسرار سلامتی وطول عمر است

خواستم سرّ سحر را شنوم از لب یار        گفت آنوقت که با ما بنشینی سحر است

 در باب سحر سخن بسیار است ، ولی اسرار حقیقی سحر را خداوند حکیم و فرستادگان گرامیش و حکیمان سخن  هر یک به گونه ای برای ما انسانها بیان نموده

 سحر خیزی درمان و پیشگیری از کم خونی است. بیداری قبل از طلوع آفتاب در سلامتی جسمی ، شادابی، دوری از افسردگی، تولید اخلاط سالم در بدن، شفافیت چهره و پوست و… موثر است.

 یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ۱۰۰ ثروتمند #خودساخته در جهان، عادت‌های روزانۀ آن‌ها را که به موفقیتشان کمک می‌کند، کشف و منتشر کرده است:

○ معاشرت با افراد موفق
○ اهل کتاب و مطالعه
○ دنبال کردن اهداف خود
○ عادت به سحرخیزی!
○ منابع متعدد درآمد
○ کمک از مشاوران مجرب
○ روحیه مثبت‌نگری
○ همرنگ نبودن با جماعت
○ اهل تفکر و تعمق
○ کمک به دیگران






مرحوم ملکی  تبریزی می گوید:
من بسیاری از محصلین را می شناسم که از شب زنده داران بودند و همین موضوع سبب شد که فهمی عمیق و استقامتی بی نظیر در امر تحصیل نصیبشان شد و به مراتب و مقامات والایی رسیدند و بالعکس، کسانی هستند که در مطالعه ی کتب علمی کوشش بسیار دارند؛ ولی به جایی نمی رسند و از علم خویش سودی نمی برند و برکتی نمی بینند.

هر گنج سعادت که خدا داد به حافظ
از یُمن دعای شب و ورد سحری بود

مرا در این ظلمات آنکه رهنمایی کرد
نیاز نیم شبی بود و گریه ی سحری

adding: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: BYekan; font-size: 13px; background-color: rgb(255, 255, 255);">اسرار الصلاه ص ۲۸

صادق علیه السلام

سه صفت را از کلاغ بیاموزید:

۱⃣ آمیزش پنهانی
۲⃣ سحرخیزی برای کسب روزی
۳⃣ احتیاط و فاصله گرفتن از دیگران.

 

 
خبرگزاری کوثرنیوز