سروش ایزد

هر روز این 40 نکته را به کار ببریم: سلامتی:  1- آب فراوان بنوش. 2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن. 4- با شور و اشتیاق و دلسوزی زندگی کن 5- از ورزش کمک بگیر. 6- بیشتر بازی کن. 7-… بیشتر »